الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
يوصي خبراء طب الأسنان بتغيير الفرش اليدوية والكهربائية مرة واحدة في الشهر

واشنطن - رولا عيسى

يرتبط تاريخ انتهاء الصلاحية في أذهاننا بمنتجات الطعام اليومية، إلا أنَّ هناك مجموعة من أغرب الأشياء التي نستعملها بشكل يومي ويجب التخلص منها بعد مدة محددة، وذلك لضمان صحة أفضل.

1) تخلص من الوسائد بعد ستة أشهر: أوضحت المديرة التنفيذية لمتاجر التجزئة على الانترنت لبيع الفراش "Slumber Slumber"، نيفين مور، أنَّ طول عمر الوسائد يختلف على نطاق واسع، ويتوقف على نوعية ومواد الحشو. وأضافت: أنَّ الوسائد الرخيصة مليئة البوليستر يمكن أن تفقد نعومتها وحشوها الداعم ولذلك يجب استبدالها بعد أقل من ستة أشهر، أما الوسائد المحشوة بمواد ناعمة يمكن أن تدوم لمدة تصل إلى خمس سنوات، أما الوسائد المحشوة بالريش والصوف تعيش لمدة ثماني سنوات. وتابعت: من السهل التعود على النوم على وسائد رفيعة ومتكتلة ومستوفية للمعايير، ولكنها يمكن أن تسفر عن الشعور بآلام في الرقبة والظهر، وإذا لم يتم غسلها والعناية بها بشكل صحيح، يمكن أن تمتلئ بالأوساخ والزيوت والجلد الميت و الغبار، التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية مثل الربو، ولذلك ينبغي اقتناء الوسادة الجيدة التي تدعم الرأس والرقبة وتريح العمود الفقري عند الاستلقاء.

2) تخلص من فرشاة الأسنان بعد ثلاثين يومًا: أوضح المدير الإكلينيكي لعيادات "Garden Square Dental" في غرب لندن، أنَّ معظم الناس يحتفظون بفرشاة أسنانهم لمدة أطول بكثير مما ينبغي، وعادة ما ينتظرون حتى تبدأ شعيرات الفرشاة في التباعد، وهو ما يعني أنَّ قدرة الفرشاة على إزالة الترسبات قد تراجعت، ويمكن أن تؤدي إلى تلف اللثة. وأضاف: لذلك يوصي خبراء طب الأسنان بتغيير الفرش اليدوية والكهربائية مرة واحدة في الشهر في حالة الإصابة بنزيف اللثة، وبعد ثلاثة أشهر في جميع الأحوال، مشيرًا إلى أنَّه بالرغم من أنَّ البعض لا يتمكن من رؤية الضرر الواقع، إلا أنَّ الفرشاة التي تعاني من مزيج من التلف وسوء العناية، يمكن أن تتسبب في تراكم البكتريا بشكل هائل ما يؤدي إلى تلوث اللثة والإصابة المحتملة بالعدوى.

3) تغيير حمالات الصدر كل 8 أشهر: من الضروري تغيير حمالات الصدر كل ثمانية أشهر، وقد يبدو ذلك نوعًا من الإسراف، وعلى الرغم من حرص  السيدات على ارتداء حمالة الصدر ذات الجودة العالية منع العناية الجيدة بها، إلا أنها تفقد نعومتها وقدرتها على توفير الراحة أثناء ارتدائها، فضلاً عن أن قدرتها على تعزيز شكل الثدي ورفعه تنخفض بدرجة كبيرة بعد ثمانية أشهر. وينصح الخبراء بشراء حمالات الصدر الداكنة، لأنَّه يتم صناعتها بإحكام للاحتفاظ باللون الداكن، كما أنها تحافظ على شكلها لمدة أطول من حمالات الصدر البيضاء. ويفضل غسل حمالات الصدر بشكل يدوي بمنظف لطيف، حتى يمكن الحفاظ على قوة حشوها ومرونتها والأسلاك التي تسند الثدي.

4) استبدال اسفنجة تنظيف المطبخ كل أسبوع: بغض النظر عن مدى حرض كل سيدة على تنظيف المطبخ بدقة، إلا أنَّ استخدام اسفنجة تنظيف قديم تتيح فرصة جيدة لانتشار البكتيريا على السطوح، بدلا من إزالته، ويؤكد الخبراء أنَّ اسفنجة المطبخ الرطبة توفر أرضا خصبة للبكتيريا التي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي، الذي قد يأتي من الدواجن وقد يؤدي إلى الإصابة بالشلل. ولذلك ينصح المختصون باستبدال الاسفنجة أسبوعيًا للحفاظ على البكتريا في أقل مستوى ممكن.

5) تغيير خوذة قيادة الدراجات كل ثلاثة سنوات: يوصي الخبراء، البالغين بتغيير خوذات قيادة الدراجات الهوائية أو النارية كل ثلاث سنوات لتعويض التلف الناتج جراء الاستعمال، كما ينصحون بتغيير خوذات الأطفال بشكل مستمر، وذلك لأنهم ينمون دائمًا، وتتغير أحجامهم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة…
دراسة تؤكد أن مرض السكري أصاب 14% من البالغين…
الصحة العالمية تتوقع وصول مرضي السكري إلى 643 مليون…
القطاع الصحّي اللبناني يلتقط أنفاسه عقب مرور شهرين على…
دراسة حديثة تكشف أنّ ممارسة الرياضة تُعزِّز طاقتك مما…

اخر الاخبار

عبد اللطيف وهبي يُؤكد أن مهنة المحاماة تواجهها الكثير…
رسالة من جلالة الملك محمد السادس إلى رئيس مجلس…
محكمة جزائرية قضت طفلة مغربية لأغراض سياسية
أمريكا تجدد دعمها لمبادرة الحكم الذاتي لقضية الصحراء المغربية

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

ممارسة الرياضة عامل مهم في القضاء على الخلايا السرطانية
العلامات التي تظهر على كبار السن وتؤكد اضطراب الهرمونات…
دراسة تكشف دور الصيام المتقطع في الوقاية من السكري…
المعلومات المخادعة على تيك توك تغير النساء عن استخدام…
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة…