الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة النشاط البدني الصباحي يرتبط  بأقل خطر للإصابة بـ أمراض القلب والسكتة الدماغية ، وفقًا لأبحاث أجريت على أكثر من 85000 فرد نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية.استخدمت الدراسة بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، ووفقا لموقع " news-medical " شمل 86657 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 42 و 78 عامًا كانوا خاليين من أمراض القلب والأوعية الدموية في الأساس، كان متوسط ​​العمر 62 سنة و 58٪ من النساء.

ارتدى المشاركون جهاز تعقب النشاط على معصمهم لمدة 7 أيام متتالية، تمت متابعة المشاركين بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الحادثة، خلال ستة إلى ثماني سنوات من المتابعة ، أصيب 2911 مشاركًا بمرض الشريان التاجي وأصيب 796 بسكتة دماغية، مقارنة أوقات ذروة النشاط خلال فترة 24 ساعة ، كان النشاط الأكثر نشاطًا بين الساعة 8 صباحًا و 11 صباحًا مرتبطًا بأقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

في التحليل الثاني ، قسم المحققون المشاركين إلى 4 مجموعات بناءً على وقت الذروة للنشاط البدني:

1) منتصف النهار. 2) الصباح الباكر (~ 8 صباحا) ؛ 3) في وقت متأخر من الصباح (~ 10 صباحا) ؛ و 4) مساء (~ 7 مساء).

تم اختيار الفئات وفقًا لأوقات الذروة للنشاط في مجتمع الدراسة، بدلاً من تحديدها مسبقًا قبل بدء الدراسة، تم تحليل الارتباطات بين وقت الذروة للنشاط وأمراض القلب والأوعية الدموية الحادثة باستخدام منتصف النهار كمجموعة مرجعية.

بعد التعديل حسب العمر والجنس، كان لدى المشاركين الذين كانوا أكثر نشاطًا في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الصباح مخاطر أقل بنسبة 11٪ و 16٪ من الإصابة بمرض الشريان التاجي، على التوالي، مقارنة بالمجموعة المرجعية، بالإضافة إلى ذلك ، فإن أولئك الذين كانوا أكثر نشاطًا في وقت متأخر من الصباح لديهم خطر أقل بنسبة 17٪ للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بالمجموعة المرجعية.

عندما تم تحليل النتائج بشكل منفصل حسب الجنس، وجد المحققون أن النتائج كانت بارزة بشكل خاص عند النساء ولكنها لم تعد مهمة عند الرجال.

كانت النساء اللائي كن أكثر نشاطا في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الصباح لديهن مخاطر أقل بنسبة 22 ٪ و 24 ٪ من الإصابة بمرض الشريان التاجي ، على التوالي ، مقارنة بالمجموعة المرجعية، بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللائي كن أكثر نشاطا في وقت متأخر من الصباح كان لديهن خطر أقل بنسبة 35٪ للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بالمجموعة المرجعية.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

علاجات الخصوبة الشائعة ترتبط بارتفاع مخاطر القلب لدى النساء أثناء الولادة

 

ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر علي صحة القلب

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة…
دراسة تؤكد أن مرض السكري أصاب 14% من البالغين…
الصحة العالمية تتوقع وصول مرضي السكري إلى 643 مليون…
القطاع الصحّي اللبناني يلتقط أنفاسه عقب مرور شهرين على…
دراسة حديثة تكشف أنّ ممارسة الرياضة تُعزِّز طاقتك مما…

اخر الاخبار

عبد اللطيف وهبي يُؤكد أن مهنة المحاماة تواجهها الكثير…
رسالة من جلالة الملك محمد السادس إلى رئيس مجلس…
محكمة جزائرية قضت طفلة مغربية لأغراض سياسية
أمريكا تجدد دعمها لمبادرة الحكم الذاتي لقضية الصحراء المغربية

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

ممارسة الرياضة عامل مهم في القضاء على الخلايا السرطانية
العلامات التي تظهر على كبار السن وتؤكد اضطراب الهرمونات…
دراسة تكشف دور الصيام المتقطع في الوقاية من السكري…
المعلومات المخادعة على تيك توك تغير النساء عن استخدام…
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة…