الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
شرب القهوة يساعد في زيادة عمر الإنسان الطبيعي

واشنطن ـ يوسف مكي

أكدت عالمة الأحياء الأميركية، إليزابيث بلاكبيرن، أنه توجد أطعمة عدة يمكن أن تساهم في الوقاية من الشيخوخة وإطالة فترة الشباب ومكافحة أمراض القلب والزهايمر والسكتة الدماغية، مشيرة إلى أن النوم لمدة 7 ساعات في الليل وتناول الأعشاب البحرية والقهوة، تساعد في زيادة عمر الإنسان.

وكشفت الحاصلة على جائزة نوبل في الطب لاكتشافها التيلوميرات، وهي قطعة طرفية توجد في نهاية الكروموسومات تحدد عمر الخلايا وتتنبأ بالسرطان والزهايمر، بلاكبيرن، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن هناك مجموعة من الأغذية والنصائح مأخوذة عن بحث حول التيلوميرات، وتساهم في زيادة طول التيلوميرات، وبالتالي زيادة عمر الخلية، وتعزيز صحة الإنسان، ووقايته من الأمراض الخطيرة والقاتلة، والتي تشمل: الأورام السرطانية وأمراض القلب والزهايمر والسكتة الدماغية.

وأشارت بلاكبيرن إلى أن الدروس المستفادة من البحث لا تختلف عن الممارسات المعقولة التي يمكن أن يفعلها الأفراد في حياتهم اليومية، مبيّنة أنه "شعرنا أنه من المهم أن نشارك هذه المعلومات بدلاً من إبقائها مدفونة في المجلات العلمية، وذلك لحث الناس بعمل تغييرات صغيرة من شأنها زيادة طول التيلوميرات مما يؤدي إلى الوقاية من أمراض الشيخوخة".

ويؤدي الحرمان من النوم إلى تلف في الحمض النووي، وهو ما يؤثر على طول التيلوميرات، لذلك فإن النوم بانتظام أثناء الليل وشرب القهوة بانتظام يعملان على إطالة التيلوميرات، حسب ما أشارت دراسة جديدة شملت أكثر من 4000 امرأة ووجدت أن أولئك الذين شربوا قهوة تحتوي على كافين كانت لديهم تيلوميرات أكثر طولاً، وتشمل القائمة أطعمة تساهم في إطالة التيلوميرات مثل الأعشاب والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات والكربوهيدرات ومنتجات الألبان وزيت الزيتون، أما الأطعمة التي تساهم في تقصيرها والتي ينصح بالابتعاد عنها فهي، المشروبات الغاذية واللحوم المصنعة والعيش الأبيض والأرز والباستا والمثلجات والبسكويت. 

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة…
دراسة تؤكد أن مرض السكري أصاب 14% من البالغين…
الصحة العالمية تتوقع وصول مرضي السكري إلى 643 مليون…
القطاع الصحّي اللبناني يلتقط أنفاسه عقب مرور شهرين على…
دراسة حديثة تكشف أنّ ممارسة الرياضة تُعزِّز طاقتك مما…

اخر الاخبار

عبد اللطيف وهبي يُؤكد أن مهنة المحاماة تواجهها الكثير…
رسالة من جلالة الملك محمد السادس إلى رئيس مجلس…
محكمة جزائرية قضت طفلة مغربية لأغراض سياسية
أمريكا تجدد دعمها لمبادرة الحكم الذاتي لقضية الصحراء المغربية

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

ممارسة الرياضة عامل مهم في القضاء على الخلايا السرطانية
العلامات التي تظهر على كبار السن وتؤكد اضطراب الهرمونات…
دراسة تكشف دور الصيام المتقطع في الوقاية من السكري…
المعلومات المخادعة على تيك توك تغير النساء عن استخدام…
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة…