الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
جهاز المناعة

الرباط -المغرب اليوم

يعمل نظام المناعة في الجسم كحائط صد ضد الهجمات الفيروسية والبكتيرية والفطرية، ويحمي الإنسان من مسببات الأمراض القاتلة، وفي بعض الأحيان، ينجح الفيروس في التسلل إلى الجسم، وقد يكون ذلك بسبب ضعف جهاز المناعة.

وفيما يلي 5 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف جهاز المناعة:

اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة

يوجد 70% من جهاز المناعة في الأمعاء، و تحارب بكتيريا الأمعاء العديد من مسببات الأمراض وتعزز دور المناعة، بينما تحفز بكتيريا الأمعاء نمو الخلايا التائية، ولكن يمكن لنقص هذه البكتيريا، أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالفيروسات والالتهابات المزمنة واضطرابات المناعة الذاتية.

ويجب الاهتمام بالأطعمة والمشروبات التي تفيد صحة الجهاز الهضمي وتوازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء، والابتعاد عن الدهون المشبعة والسكر الصناعي والاهتمام بالألياف والبروتينات والأطعمة المخمرة.

التئام الجروح ببطء

تشكل المناعة دورًا كبير في منع التهاب الجروح، وتسمح بنمو خلايا جديدة فوق الجرح، وتشكيل نسيج ندبي للشفاء، وإذا لم تكن المناعة قوية بما يكفي، يكون من الصعب التئام الجروح.
وفي هذه الحالة، يجب الاهتمام بتناول فيتامين (د) و(ج) والزنك، كما يحتاج جسمك إلى الكولاجين من فيتامين سي.

التعب والإرهاق الشديد

يشعر بعض الأشخاص بالتعب حتى عند الحصول على قسط كاف من النوم، ويعتبر الشعور بإرهاق غير مبرر ومتكرر، علامة على ضعف نظام المناعة.
وتعمل اليوغا والتمارين الرياضية على تحسين صحة القلب والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وزيادة تدفق الطاقة في الجسم، وتحفز أيضًا الغدة الدرقية، ما يساعد على التخلص من التعب والإرهاق.

يعاني البالغون في المتوسط من الإصابة بالبرد مرتين أو ثلاثة مرات كل عام، ولكن في حال التعرض لنوبات البرد المتكررة، فهذا يشير بوضوح إلى ضعف جهاز المناعة، ويلعب نمط الحياة وممارسات النظافة دورًا في مكافحة العدوى المتكررة.القلق والتوترفي حالة التوتر، يطلق الجسم الكورتيكوستيرويدات التي تثبط فعالية جهاز المناعة عن طريق خفض عدد الخلايا الليمفاوية في الجسم.

قد يهمك ايضا:

6 عقارات لعلاج "كورونا" يعكف عليها الأطباء وتُجدّد الأمل في جميع أنحاء العالم

جامعة "أوكسفورد" البريطانية تعلن عن نتائج واعدة للقاح "كورونا"

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

دراسة حديثة تكشف عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة…
الاضطرابات الجينية تُضاعف إصابتك بالسكتة الدماغية أربع أضعاف
دراسة جديدة تُحذر من أدوية علاج ارتجاع المريء قد…
تسمم غذائي يرسل 19 تلميذاً إلى المستشفى الإقليمي بمدينة…
دراسة تؤكد أن مرض السكري أصاب 14% من البالغين…

اخر الاخبار

وزير العدل المغربي يُطالب بفرض رقابة قانونية على وسائل…
سانت لوسيا تُجدد دعمها للمخطط المغربي للحكم الذاتي
مجلس الحكومة المغربية يُصادق على مشروع مرسوم نظام التأمين…
رئيس مجلس النواب المغربي يُجري لقاءات ثنائية مع ممثلي…

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي

صحة وتغذية

فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل…
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…
أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…

الأخبار الأكثر قراءة

اختبار جديد بالليزر يكشف عن الخرف بمختلف أنواعه في…
قلة ساعات النوم لدي كبار السن تزيد من خطر…
تسجيل أول إصابة بالكوليرا في لبنان والصحة العالمية تحذّر…
العلامات الأولى التي تشير إلى الإصابة بمرض "الزهايمر"
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن المستشفيات في لبنان تعاني…