الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
علماء النفس يقدمون مجموعة من العلامات الخفية لتأثير العمل على الصحة العقلية
تأثير العمل على الصحة العقلية

لندن - كاتيا حداد

كشف مجموعة من علماء النفس، عن وجود بعض العلامات الخفية، التي تنذر بالخوف من أن العمل يؤثر سلبيًا على الصحة العقلية، ويمكن أن يتسبب في حدوث حالات من القلق والاكتئاب. فعلى الرغم من أنه يوفر لك دفع الفواتير والتكفل بمصاريفك اليومية، لكن قد يسبب هذا العمل ضررًا كبيرًا على صحتك على المدى البعيد.

ونشر الدكتور ساندي مان، كبير المحاضرين في علم النفس، في جامعة سنترال لانكشاير، "جامعة سنرتال لنكاسري"، بعض العلامات التي يجب ملاحظتها خلال العمل، والتي قد تشير إلى وجوب تركه على الفور، وهي : 

عدم النوم بشكل صحيح:

إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على النوم، أو الاستيقاظ المبكر، فهذا يعني أن هناك الكثير من الأمور تشغل عقلك.

الوقوع في الأخطاء كثيرًا:

يعتبر الوقوع في الأخطاء التافهة أو السخيفة، علامة على عدم وجود مساحة كافية في عقلك للتعامل مع الأشياء.

سرعة الغضب:

الإجهاد هو ما يجعلنا سريعي الغضب، وكذلك يقلل قدرتنا على التحمل والصبر.

عدم القدرة على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يضعنا في صراع مع الاضطراب والشعور بالذعر، والذي من الممكن أن يتركنا غير قادرين على الحفاظ على مستوى التركيز على شيء واحد لفترة طويلة.

التأثر العاطفي السريع والاقتراب من البكاء:

عندما نكون مجهدين نتأثر بكل شيء، وقد نزرف الدموع بغير سبب واضح، ما يشير إلى التأثر بالعمل.  

غياب الشعور بروح الدعابة:

 إذا أصبحت الحياة خطيرة، وفقدت القدرة على الاستمتاع بها، قد يكون بسبب وظيفتك التي تؤثر على الصحة العقلية.

الشعور باللامبالاة:

نفقد الشعور بالحماسة عندما نصاب بالإرهاق، ومن أعراضه عدم وجود مبالاة بالعملاء أو المنتجات أو المرضى أثناء العمل.

الاستيقاظ كل صباح مع شعور الرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق في الصباح، أو ببساطة عدم الرغبة في ترك السرير، كل ذلك دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

منظمة الصحة العالمية تدعو إسرائيل للسماح بمغادرة مزيد من…
منظمة الصحة العالمية تدعو إسرائيل للسماح بمغادرة مزيد من المرضى والجرحى من غزة
دراسة حديثة تكشف أن تناول كميات كبيرة من اللحوم…
دراسة حديثة تكشف أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يُزيد من خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني
دراسة تكشف أن تناول الفيتامينات تقليل مخاطر الإصابة بأمراض…
دراسة تكشف أن تناول الفيتامينات تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان
أفضل الأطعمة لتعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد في الشتاء
أفضل الأطعمة لتعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد في الشتاء
اتباع نظام غذائي صحي في وقت مبكر من الحياة…
اتباع نظام غذائي صحي في وقت مبكر من الحياة يُزيد من متوسط العمر المتوقع

اخر الاخبار

بوريطة يُعرب عن شكره لجمهورية ليبيريا على دعمها المستمر…
بنسعيد يؤكد أن طموح حزب الأصالة والمعاصرة يكمن في…
جهود المملكة المغربية تُثمر قراراً أمميا لتعزيز دور مؤسسات…
مشروع قانون الإضراب يثير جدلاً في مجلس المستشارين المغربي…

فن وموسيقى

المغربية بسمة بوسيل تتألق بأغنيتها الجديدة لا ثواني محققة…
فيفي عبده تُلمّح بالتفكير في الاعتزال وتتحدث عن أسرار…
خالد النبوي يكشف لأول مرة عن الفترة الصعبة التي…
المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…

أخبار النجوم

مصطفى شعبان يستعد لبطولة دراما صعيدية جديدة في رمضان…
فيفي عبده تكشف عن رغبتها في الابتعاد عن الوسط…
رامز جلال يتعاون مع اللبنانية نوال الزغبي في الموسم…
الناقد محمود عبد الشكور يشيد بفيلم ماريا ويُؤكد لأن…

رياضة

تطورات حاسمة في مفاوضات نادي الهلال السعودي لضم محمد…
تركي آل الشيخ يُثير التكهنات بشأن وجهة اللاعب محمد…
كريستيانو رونالدو يضع شروطاً حاسمة من أجل تجديد تعاقده…
المغربي حكيم زياش يمنح موافقة أولية للانتقال إلى الفتح…

صحة وتغذية

نهج جديد يحمل أملاً واعدًا في علاج مرض ألزهايمر
اكتشاف علمي جديد قد يمنع فقدان البصر الناتج عن…
اختبار دواء يُعالج أشكالاً حادة من العقم عند الرجال
وزير الصحة المغربي يكشف عن استعداد الحكومة لتخفيض أسعار…

الأخبار الأكثر قراءة

أفضل الأطعمة لتعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد في الشتاء
اتباع نظام غذائي صحي في وقت مبكر من الحياة…
دراسة تكشف أن الأطفال الذين يعانون من مشكلات في…
الأوميغا 3 تساعد في منع التهاب الأوعية الدموية والحد…
دراسة تكشف أن القناة الهضمية قد تحمل مفتاح القضاء…