الرئيسية » جمال
فوائد الليمون للمرأة الحامل

القاهرة - المغرب اليوم

خلال فترة الحمل يجب على المرأة أن تتناول أغذية و تمتنع عن تناول أغذية أخرى لأن هناك بعض الأنواع التي تؤثر سلبياً في صحتها و صحة جنينها و لذلك فإن إستشارة خبير تغذية أمر لازم كي تحرص على منح نفسها و جنينها التغذية السليمة الصحية التي تمنحهما الفوائد و القيم و المعادن و الفيتامينات اللازمة.
و من أهم الأغذية التي يجب أن تحرص المرأة على الحصول عليها الليمون نظراً لفوائده العديدة والتي نذكرها لكِ في السطور التالية:

- يحتوي على فيتامين ج الذي هو أحد أفضل العلاجات للجهاز المناعي في الجسم كما إنه يحد من الغثيان و القيء اللذين يحدثان بكثرة أثناء الحمل.

- للقضاء على شعور الغثيان الذي يحدث في شهور الحمل الأولى تناولي كوباً من عصير الليمون أو كلي نصف ليمونة.

- يحتوي على حمض الفوليك الذي تحتاج إليه المرأة في فترة حملها لأنه لو نقص في جسمها من الممكن أن يتسبب في إصابة الطفل ببعض التشوهات العصبية بعد ولادته.

- يحتوي على مواد تقوم بخفض ضغط الدم فتناول عصير الليمون أثناء فترة الحمل يعمل كمنشط طبيعي خاصة للنساء المصابات بإرتفاع ضغط الدم.

- يقوم بتخليص جسمكِ من كافة السموم الموجودة فيه و يقوم بتنقية الدم بإستمرار و يخلص الجسم من السموم الموجودة في المعدة و الكبد و ينقيهما بشكل مستمر.

- يقوم بتحفيز عملية هضم الغذاء و لذلك فإن تناول عصير الليمون أثناء الحمل يحافظ على رطوبة الجسم و يمنحه التغذية اللازمة و يجعل عملية إخراج الفضلات أكثر سهولة.

- بتناول عصير الليمون فإنه يساعد الجسم على إمتصاص عنصر الحديد و نفس التأثير يقوم به عصير البرتقال و لذلك ينصح بتناول كليهما أثناء الحمل لما لهما من فوائد عديدة.

- يعمل على وقاية المرأة الحامل من الإصابة بالأمراض المعدية و يزيد من مناعة الجسم فيمنع عنها الإصابة بهذه الأمراض و يمنح جنينها نفس الشيء.
- يقوم بوقاية الجسم من الإصابة بالسكتات الدماغية و يخفض حرارة الجسم ككل.

- يرفع مناعة الجسم نظراً لإحتوائه على كميات وفيرة من فيتامين ج و لذلك فإن شرب عصير الليمون أثناء فترة الحمل يعاونكِ على الوقاية من أمراض البرد و الأنفلونزا.

- يساعد الجسم على بناء العظام و نموها في جسم الجنين و يجعلها قوية و متينة و لذلك فإن منح الأطفال عصير الليمون بشكل مستمر يساعدهم على بناء عضلات أجسامهم و عظامهم و من الفواكه الأخرى المفيدة في ذلك الأمر أيضاً البرتقال و الخوخ و خاصة إذا كان الطفل يقوم بالرضاعة صناعياً و لا يعتمد على لبن أمه.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

الشرطة تعلّق عن تحدث ترامب حول "حالات الغش"
ساعات التصويت تمتد في مقاطعة بنسلفانيا المؤيدة لترامب عقب…
استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك…
مجلس الحكومة المغربية يدرس مجموعة من الملفات التشريعية المهمة

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…
الموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82…

أخبار النجوم

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
شيرين عبد الوهاب تعود بنشاط نسائي مميّز في الكويت
درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
هاني سلامة يعود الى السينما بعد غياب امتد لأكثر…

رياضة

محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية
لاعبين مغاربة خارج المرشحين لجائزة الأفضل في إفريقيا

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة