الرئيسية » جمال
الروتين اليومي والإسبوعي لشعر ناعم وكثيف

القاهرة - المغرب اليوم

يعرف الشعر بطبيعته المتغيرة كالبشرة تماماً، والذي قد يتغير نتيجة النظام الغذائي الذي نتناوله أو إختلاف درجات الحرارة والطقس.

وفي فصل الخريف يبدأ الشعر فى التساقط والتقصف نتيجة تغير درجات الحرارة إلى البرودة والتي بالتالي تؤدي إلى جفاف الدهون الطبيعية التي يفرزها فروة الرأس، فتؤثر تأثيراً سلبياً على بصيلات الشعر ودهونه الطبيعية فيتقصف ويتساقط ويجف ويفقد بريقه.

في هذا المقال أقدم لكِ بعض النصائح لروتين يومي وإسبوعي رائع للعناية بشعركِ فى فصل الخريف
وسائل بسيطة للعناية بالشعر خلال فترة الخريف:

- تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن جداً، بل عليكِ غسله بالماء الفاتر.

- لا تكثري أو تقللي من مرات غسل شعركِ عن 3 مرات إسبوعياً صيفاً كان أو شتاءاً.

- عليكِ بتدليك شعرك فروة الرأس بحمام الزيت المناسب مرة إسبوعياً، فتدليك الفروة بمساعدة الزيت ينشط الدورة الدموية ويقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه ويغذيه، كما يساعد الشعر على مقاومة العوامل الجوية التي تضره.

- لا تنسي أن الغذاء يلعب الدور الأول فى العناية بالشعر، فكلما كانت الوجبة متكاملة العناصر الغذائية خاصة البروتينات، كلما ضمنتِ بالتالى شعراً لامعاً ناعماً وكثيف.

- إستخدمي منشفة ناعمة قطن طبيعي لتجفيف شعركِ، فالمنشفة الخشنة تؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه.

- ابتعدي عن ربط الشعر بقوة خاصاً وهو مبلل، بل قومي بربطه ببساطة وعن طريق ربطة قطن ناعمة بعد تركه لينشف اولاً، حتى لا تمنعي عنه الهواء ليتنفس خاصاً لو كنت ترتدين الحجاب.

- لا تنسي ترطيب شعركِ بعد كل غسلة، لأن عوامل الجو الخريفية وسخونة الماء المستخدم تؤدي إلى تقصف الشعر وجفافه ومن ثم تساقطه.

- مشطي شعرك بواسطة مشط أو فرشاه من الخشب واسعة الفتحات وابتعدي عن المشط البلاستيك الذي يسبب الشحنات الكهربائية للشعر فيضعفه.

- إبتعدي عن إستخدام المجفف بشكل عام لتجفيف شعركِ لأن تكرار إستخدامه يضعف الشعر ويؤدي إلى تساقطه، بل إتركي الشعر ليبرد طبيعياً.

- قد تسبب برودة الجو بعض التوتر والإكتئاب للفتيات، لذا فإستغلي فصل الخريف فى التنزه والتحرك كثيراً حتى لا تتركي الفرصة للتوتر للتسلل إليكِ، حيث أن الحالة النفسية تمثل من أهم العوامل التي تؤثر بالسلب أو بالإيجاب على صحة البشرة والشعر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

محمد ولد الرشيد يُجري مُباحثات مع رئيسة الجمعية الوطنية…
وزير الخارجية المغربي يسّتعرض المقاربة الملكية لحقوق الإنسان
فوزي لقجع يُدافع عن مناصب الجيش والأمن لمواجهة خصوم…
ولي العهد الأمير مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بمطار…

فن وموسيقى

الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…
النجمة ماجدة الرومي تُحقق نجاحاً كبيراً في حفل خيري…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة