الرئيسية » جمال
5 أسرار لمكافحة الشيخوخة عليكِ معرفتها خلال مرحلة العشرينات

القاهرة - المغرب اليوم

مع التقدم في العمر، أصبح لزامًا عليكِ أن تتبعي خطوات العناية الكافية ببشرتك الرقيقة لتقليل ظهور تلك الآثار المزعجة للشيخوخة. لذلك، نقدم إليكِ من خلال المقال التالي أهم النصائح والإرشادات الصحيحة من خبراء العناية بالبشرة وأطباء الجلد التي عليكِ معرفتها مبكرًا للحفاظ على بشرة صحية أكثر شبابًا على مدار السنوات.

1- تطبيق منتجات العناية بالبشرة بطريقة صحيحة

على الرغم من حرصك الشديد على استخدام تلك المستحضرات التجميلية وكريمات مكافحة الشيخوخة بشكل منتظم، إلا أن استخدامها بطريقة غير صحيحة قد يتلف البشرة ويعرضها للكثير من المخاطر. أفضل طريقة لتطبيق كريم مكافحة الشيخوخة هي باستخدام إصبع البنصر، فيكون أكثر نعومة ورفقًا على البشرة. قومي بتوزيع كمية قليلة من كريم العناية الليلية على منطقة محيط العين باستخدام إصبعك، ولا تنسي الربت عدة مرات على البشرة بعد ترطيبها لتنشيط الدورة الدموية.
2- القبعة الكبيرة قطعة أساسية في دولابك      

قد تهتم الكثير من الفتيات بارتداء النظارات الشمسية لحماية العين من آثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة، لكن مع ذلك، فإن ارتداء القبعات الكبيرة أمر ضروري أيضًا. خلال الطقس الحار، أو التعرض لأشعة الشمس الحارقة لوقت طويل، لا تكتفي فقط بتطبيق واقي الشمس ولكن ارتداء قبعات الرأس من الخطوات التي تمنحك المزيد من الحماية وتجنبك ظهور البقع الداكنة والخطوط الرفيعة على بشرتك، كما تساهم كذلك في حماية الشعر وفروة الرأس من التلف.
3- العناية بالرقبة ومنطقة الصدر

أغلب النساء يقعن في خطأ فادح أثناء العناية بالبشرة، وهو إهمال ترطيب منطقة الرقبة ومنطقة الصدر. لا تحتاج بشرة الوجه فقط للترطيب والعناية، ولكن أيضًا الرقبة في حاجة لذلك، فهي عرضة لظهور الترهلات وآثار التقدم في العمر والتي تدل على عمرك الحقيقي بسهولة.
4- اتباع روتين عناية منتظم

روتين العناية بالبشرة المنتظم أمر ضروري ولا غنى عن اتباعه لحماية بشرتك من التقدم في العمر. اختاري المنتجات المناسبة بحسب نوع بشرتك واحتياجاتها. وينبغي كذلك اجراء بعض التغييرات الحياتية اليومية لتجنب العادات الخاطئة التي تؤذي بشرتك كتناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
نزار بركة يُؤكد أن حزب الاستقلال يُواصل جهوده لتعزيز…
المغرب يُعزز دوره القيادي عالمياً في مكافحة الإرهاب بفضل…

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة