الرئيسية » نصائح
رجيم جنين القمح الفعال للتخلص من الوزن الزائد

القاهرة – المغرب اليوم

البدء في نظام غذائي جديد قد يدفعك إلى الامتناع عن تناول بعض العناصر الغذائية، وهنا يظهر جنين القمح الذي يمد جسمك بالعناصر التي حرمت نفسك منها، كما يمد الجسم بالحديد والزنك.
تحدثنا من قبل عن فوائد النبتة السحرية: جنين القمح، بشكل عام واليوم نتحدث عن فوائد جنين القمح في الرجيم وإنقاص الوزن خاصة.
فوائد جنين القمح:

جنين القمح يحتوى على 18% ألياف لذا فإن شرب الماء بعد تناول جنين القمح يعطى إحساسا بالامتلاء ولذلك فان تناول ملعقة كبيرة قبل الأكل ب 10 دقائق مع كوب ماء يعطى أحساسا بالامتلاء باﻹضافة لتحفيزة أنزيمات الكبد التي تعمل على سير عملية الهضم بشكل جيد، كما إنه مثالي لعملية حرق الدهون وضبط مستوي الكوليسترول في الدم.

يمكنك استبدال اللحوم بجنين القمح، والذي يمنح جسمك المعادن والعناصر الغذائية التي تحتاجينها، كما أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يمنع حدوث تشوهات للجنين خلال الحمل. كما أنه يمنع هشاشة العظام، كما يحميك من الإصابة بالخرف.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة