الرئيسية » نصائح
6 أنواع فاكهة للحصول على بطن مسطّح

الرباط - المغرب اليوم

غالباً ما يكون الكرش أو البطن المنفوخ أمراً مزعجاً ومخجلاً.

الحصول على معدة مسطحة أمر سهل من خلال تغذية صحية وسليمة تساعد على الهضم والتخلص من النفخة بدون ألم. الأرضي شوكي: ضد النفخة إن الأرضي شوكي يتخلص من النفخة من خلال افرازات في المصران ما يساعد في تنظيم عملية الهضم للاشخاص الذين يعانون من عسر هضم وإنزعاج.

كما أنه يساعد في التخلص من الرواسب والسموم ويحمي الكبد من الأكسدة.

الشمندر: ملكة التطهير(دتوكس) الشمندر فاكهة من السهل جداً الحصول عليها كما وأنّ طهيها سهل أيضاً، يكفي سلقها. عملياً يقوم على تطهير المعدة ومساعدة الكبد على التخلص من الرواسب السامة في الجسم.

الأناناس: ملك الانزيمات على عكس ما هو معروف فالأناناس ليست فاكهة سحرية تحرك الدهون.

لكنها تحتوي على انزيمات وألياف غذائية تساعد في عملية الهضم وخروج المعدة. الليمون الهندي: مساعد الهضم إنه قليل السعرات الحرارية .

يساعد الليمون الهندي على حرق الدهون المشبعة وتخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم، إنه التحلية المناسبة بعد الطعام، البابايا: تسهيل الهضم قليل الوحدات الحرارية وغني جداً بالالياف الغذائية ما يجعله يشعر بالشبع هو غني بمضادات الأكسدة مثل الفيتامين c كما أنه يحتوي على انزيمات خاصة لتسهيل الهضم. الخوخ: المسهل الطبيعي ١٠٠٪ يحتوي على عاملين مهمين وهما المسهل الطبيعي ومضادات الأكسدة سوياً يعملان على تنظيف وتطهير المعدة والتخلص من الرواسب.

كما يساعد على خروج المعدة بشكل سريع ما يساهم في الحصول على معدة مسطحة. هذه الفاكهة ليست سحرية انما هي تساعد على الحصول على معدة مسطحة على شرط أن يتبع الفرد نظاماً غذائياً بالمطلق صحياً وسليماً وممارسة الرياضة

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يؤجل تقديم السكوري لمشروع قانون الإضراب…
وفد مغريي يُمثل الملك محمد السادس في مراسم تنصيب…
مجلس الحكومة المغربية يدرس مشروع قانون يتعلق بإحداث وتنظيم…
يونس السكوري يُؤكد أن تعديلات إضافية ستطرأ على مشروع…

فن وموسيقى

المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…
المغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل…
لطيفة أحرار تؤكد أن الجمهور الذي يعرفها فقط كفنانة…
وفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية…

أخبار النجوم

يبدأ تصوير "عقبال عندكم" لحسن الرداد وإيمي سمير غانم…
هيفاء وهبى تطرح أحدث أغانيها "سوبر وومان"
مدين ينشر كواليس أغنية "باركوا" لمى فاروق بعد تصدرها…
أحمد سعد يمازح ويل سميث قائلا "بسم الله ما…

رياضة

محمد صلاح على موعد مع إنجاز تاريخى مع ليفربول…
المغربي عبد الرزاق حمد الله يُعرب عن سعادته بقيادة…
أشرف حكيمي يُتوج مع باريس سان جيرمان بلقب النسخة…
المغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على…

صحة وتغذية

المغرب يشهد ارتفاعاً مقلقاً في عدد الوفيات بسبب الإصابة…
الولايات المتحدة تسجل أول وفاة بشرية بسبب إنفلونزا الطيور
تناول الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يُقلل من خطر…
المغرب يُعزز مكانته كمُصدٍر رئيسي للخضراوات الطازجة إلى بريطانيا

الأخبار الأكثر قراءة