الرئيسية » نصائح
دراسة: تناول اللحوم يزيد دهون الجسم و"الخصر" تحديدًا

القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر اللحوم مصدرًا رائعًا للبروتين الحيواني الذي يحتاجه الجسم ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية والتي تتضمن مجهودًا حركيًا كبير، كما تشتهر العديد من الأطباق العالمية باحتوائها على نسب من البروتين الحيواني إلا أن أصبح وجبة يومية يتناولها كل شخص.

لكن لتناول اللحوم بشكل مستمر وبكميات كبيرة دور في زيادة وزن الجسم وخاصة منطقة الخصر وذلك بحسب ما ذكرته الدراسة العلمية التي أجراها مجموعة من العلماء بجامعة آديلايد النيوزلاندية.

حيث أثبتت الدراسة أن تناول اللحوم بكميات كبيرة يساعد على تراكم الدهون في منطقة الخصر بشكل خاص وفي الجسم بشكل عام، وذكرت تفاصيل الدراسة أن البروتين الحيواني يعتبر أصعب هضمًا من الكربوهيدرات والدهون مما يتسبب في زيادة الوزن.

وذلك لقيام الجسم بتخزين السعرات الحرارية التي توجد بالبروتينات لاستخدامها في أوقات لاحقة، وبدوره يقول البروفيسور ماسيج هينبرج رئيس وحدة البحوث الأنثروبولجيا الحيوية وعلم التشريح المقارن أن نتيجة الدراسة ستتسبب في الصدمة وذلك لاكتشاف أن اللحوم تعمل على زيادة الوزن بنفس القدر الذي تتسبب فيه السكريات.

كما ذكر هينبرج إنه من الضروري الحد من تناول اللحوم للحفاظ على صحة الجسم ووزنه بعيدًا عن اكتساب سعرات حرارية زائدة ناتجة عن تناول اللحوم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

الرئيس الصيني يُؤكد لولي العهد المغربي دعم بكين لأمن…
جمهورية لاتفيا تسعى إلى تعزيز تعاونها مع المملكة المغربية…
وزير الخارجية المغربي يُجري مُباحثات مع مفوض الأمم المتحدة…
قيادات مغربية إسلامية ويسارية تُطالب بتفعيل مذكرة اعتقال نتنياهو…

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…
فردوس عبد الحميد تروي تفاصيل موقف إنساني جمعها بـ…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب