الرئيسية » نصائح
تصبغات البشرة

القاهرة - المغرب اليوم


تصبغات البشرة هي عبارة عن ظهور بعض البقع الداكنة وتغير لون البشرة بشكل مفاجئ. كما يعرف ذلك أيضًا بحروق الشمس، البقع الناتجة عن التقدم في العمر أو اللون الغير موّحد للبشرة. فقد يحدث ذلك نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس المباشرة، التقدم في العمر أو كنتيجة لظهور حب الشباب. هناك العددي من العلاجات التي تساعد على تخفيف وتلاشي تلك التصبغات بشكل تدريجي مع مرور الوقت. لكن على الرغم من أن الأمر قد يجتاج إلى بعض الوقت، لابد من الإستمرار على تلك العلاجات للحصول على النتائج المرجوّة. وقد جمعنا إليكِ اليوم مجموعة من النصائح كي تساعدك على التخلص من تصبغات البشرة بشكل فعّال. 1- الخلطات الطبيعية اتبعي الخلطات الطبيعية بشكل يومي كي تتخلصي من تصبغات البشرة. إليكِ بعض من الخلطات الفعّالة لعلاج تصبغات البشرة: - اخلطي ملعقة من العسل مع 2 ملعقة من عصير الليمون، واستخدمي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. - اخلطي اللوز المطحون مع اللبن الرائب واستخدمي الخليط لتدليك البشرة برفق. ثم اتركي الخليط على بشرتك لمدة 5-10 دقائق. - اخلطي كميات متساوية من ماء الورد مع عصير الليمون واستخدميها على الأماكن المصابة لمدة 10 دقائق. - اخلطي دقيق الحمص مع اللبن الرائب والقليل من مسحوق الكركم واستخدميها على الأماكن المصابة. - اخلطي دقيق الأرز مع القليل من اللبن الرائب واستخدميها لفرك البشرة. 2- الطمي الطمي من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة. حضري خليط الطمي مع عصير الليمون وماء الورد. استخدمي الخليطة على بشرة الوجه 3 مرات خلال الإسبوع. اتركيه حتى يجف ثم يشطف بالماء البارد بعد ذلك. وهو ممتاز لإزالة الندبات وأثار حب الشباب من البشرة. 3- تجنبي التشقير تشقير البشرة على فترات طويلة قد يتسبب في اللون الغير موّحد للبشرة. فإن كنت تقومين بتشقير بشرتك بانتظام، حاولي الحد من ذلك. 4- صنفرة البشرة إن كنت لا تعانين من البثور، فقومي بصنفرة البشرة مرتين خلال الإسبوع، قومي باستخدام الصنفرة على بشرتك مع التدليك برفق في حركات دائرية، مع التركيز على الأماكن المصابة وأثار الندبات.لا تقومي باستعمال مقشرات البشرة في حالة وجود البثور، فقد يتسبب ذلك في تلف البشرة نتيجة فقعها، كما يؤدي فيما بعد إلى التهابات البشرة وظهور أثار الندبات. 5- استعملي الكريم الواقي من الشمس بانتظام احرصي على استخدام الكريم الواقي من الشمس بانتظام. فالتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر هو السبب الرئيسي لظهور تصبغات البشرة، البقع الداكنة، الهالات السوداء والتجاعيد. فيؤدي ذلك إلى شحوب البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة بشكل أسرع. 6- مرطبات البشرة إن كنت تعانين من البشرة الجافة، فأنت الأكثر عرضة لظهور تصبغات البشرة. استخدمي مرطبات البشرة بشكل منتظم للحفاظ على ترطيب بشرتك ونضارتها. 7- شرب الماء بوفرة جفاف البشرة قد يؤدي إلى شحوبها وإفتقارها إلى الحيوية والنضارة. احرصي على تناول 8-10 أكواب من الماء يوميًا. 8- التقشير الكيميائي التقشير الكيميائي بصفة منتظمة بواسطة المتخصصين يساعد على التخلص من تصبغات البشرة بشكل فوري. احصلي على جلسات التقشير الكيميائي لمرة واحدة شهريًا، فيساعد ذلك على تقشير الطبقة الخارجية من سطح البشرة للتخلص من الشوائب والبقع الداكنة. لكن إن كانت بشرتك حساسة، فتجنبي التقشير الكيميائي. وتذكري جيدًا بعد إجراء التقشير الكيميائي، فإن البشرة تحتاج للترطيب واستخدام الواقي من الشمس بشكل يومي. فيتسبب ذلك في جفاف البشرة وتصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك، فيصبح الكريم الواقي من الشمس ضرورة أساسية. 9- الوسائل الطبيعية بعض العلاجات الطبيعية تساعد على التخلص من تصبغات البشرة بشكل بسيط ومن أهمها شرائح البطاطس، الخيار، الليمون، الألو فيرا، الطماطم، اللبن الرائب، والموز. استخدمي تلك الوسائل الطبيعية لتنقية البشرة والتخلص من البقع الداكنة. 10- فيتامين E استخدمي الكريمات والزيوت التي تحتوي على فيتامين E. حيث يساعد على إزالة الندبات وأثار حب الشباب ويعمل على تحسين مرونة البشرة. كما يمكنكِ أيضًا تناول المكملات الغذائية من فيتامين E عن طريق الفم. وهناك العديد من المصادر الغذائية لفيتامين E، كالمكسرات، الأسماك، البروكلي، السبانخ، الأفوكادو، القرع العسلي وبذور القرع العسلي. احرصي على إدراج مصادر فيتامين E المختلفة في نظامك الغذائي.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

الحكومة المغربية تُعزز قطاع الدفاع الوطني بإعفاءات ضريبية جديدة
بوريطة يُؤكد أن وزارة الخارجية ساهمت في تطور التجارة…
اتهام موظف أميركي بتسريب خطط إسرائيل لضرب إيران
مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون…

فن وموسيقى

مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…

الأخبار الأكثر قراءة