الرئيسية » نصائح
العصير الأخضر لخسارة الوزن الزائد وتنقية السموم

القاهرة - المغرب اليوم

إتباع أنظمة ريجيم تقتضي المحافظة على أسلوب جديد من السلوكيات الغذائية، لكي تأتي الحمية بنتائج جيدة، مثل إنقاص الوزن، والمحافظة على الصحة العامة، دون التعرض لمشكلات صحية، مثل الهبوط المفاجيء في ضغط الدم أو سقوط الشعرأو جفاف الجلد، أو آلام الكلى.


لابد من تناول الكثير من السوائل والمياه النظيفة، والعصائر الطبيعية غير المُحلاة، وقد إخترنا لكِ هذاالعصير الأخضر للصحة والحيوية، وإنقاص مايعادل 3 كيلو جرام أسبوعيا في حالة المواظبة عليه.  
مكونات العصير

1 كوب سباخ مقطع

1 كوب بقدونس

1 كوب نعناع

 2 تفاحة خضراء

1 إجاصة

عصير ليمونة
طريقة التحضير

 ضعي المكونات كاملة في الخلاط الكهربائي


أضيفي 4 أكواب من الماء


اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على شراب.


قدمي الشراب طازجا ويمكنك تقديمه مع مكعبات الثلج في حالة ما إذا كان الجو معتدلا


ولنتائج أكيدة قومي بشرب العصير 3 مرات خلال اليوم، الكوب الأول قبل الفطور وكوب قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة، أما العشاء فهو عبارة عن كوبين من العصير الأخضر.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

عزيز أخنوش يترأس الوفد المغربي المُشارك في الدورة التاسعة…
الحكومة المغربية تتجه لتغيير قانون التجزئات العقارية والمجموعات السكنية
فاطمة الزهراء المنصوري تكشف حصيلة المستفيدين من برنامج دعم…
أخنوش يؤكد أن الملك محمد السادس يضع القضية الفلسطينية…

فن وموسيقى

هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…
كاظم الساهر يتألق في مهرجان الغناء بالفصحى ويقدم ليلة…
الفنانة سهر الصايغ تُعرب عن سعادتها بتكريمها في المهرجان…

أخبار النجوم

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد…
إسعاد يونس تُعرب عن سعادتها البالغة بعودتها للمسرح
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجدداً بعد غياب 12…
محمد هنيدي يُعلن دخوله منافسات دراما رمضان 2025 بمسلسل…

رياضة

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
إصابة في الرباط الصليبي تبعد إلياس أخوماش عن الملاعب…
المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…

صحة وتغذية

هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…

الأخبار الأكثر قراءة