الرئيسية » نصائح
ريجيم شوربة الخضار الحارق لدهون البطن والأرداف

القاهرة - المغرب اليوم

ترغب العديد من السيدات في التخلص من الوزن الزائد و الحصول على أجسام رشيقة خالية من الدهون وبطن مسطحة وأرداف متناسقة.

أقدم لك في هذا المقال ريجيم شوربة الخضار أو حساء حرق الدهون لتفقدي الوزن الزائد بكل أمان وفعالية.
مكونات ريجيم شوربة الخضار:
ست حبات من البصل الأخضر أو البصل العادي
حبتان من الفلفل الأخضر
 علبة من معجون صلصة الطماطم
حزمة الكرفس
حساء البصل الجاهز
بهارات بالمقدار المرغوب فيه
طريقة التحضير:
- يتم تقطيع الخضراوات ووضعها في إناء على النار.

- يتم إضافة الماء إليها حتى يغطيها تماما و بعد ذلك يتم إضافة الحساء مع البهارات.

- يتم غلي الخليط لمدة عشر دقائق على نار عالية ثم يتم تخفيف النار حتى تصبح الخضراوات طرية.

- يمكن ان يتم تناول هذا الحساء في أوقات الرغبة الملحة لتناول الطعام و هي تعمل على حرق الدهون في الجسم.
و النصائح التالية تساعد أيضا في الحصول على الجسم المثالي و التخلص من الوزن الزائد و الدهون:
- يمكن تناول أي فاكهة ترغبين فيها بكميات كبيرة فيما عدا الموز و المانجو.

- ينصح بتناول حساء حرق الدهون بكثرة و يمكن تناول لحم العجل معها أو السمك المشوي أو الدجاج المسلوق.

- يجب الإكثار من شرب الماء يوميا مع الحرص على شرب كوبين من المياه قبل تناول وجبة الإفطار.

- يجب تناول الخضراوات الطازجة .

- يجب الابتعاد عن تناول جميع أنواع الحبوب مثل القمح و الفول و المكسرات.

- يمكن تناول حبة واحدة من البطاطس المشوية.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

الرئيس الصيني يُؤكد لولي العهد المغربي دعم بكين لأمن…
جمهورية لاتفيا تسعى إلى تعزيز تعاونها مع المملكة المغربية…
وزير الخارجية المغربي يُجري مُباحثات مع مفوض الأمم المتحدة…
قيادات مغربية إسلامية ويسارية تُطالب بتفعيل مذكرة اعتقال نتنياهو…

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…
فردوس عبد الحميد تروي تفاصيل موقف إنساني جمعها بـ…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب