الرئيسية » نصائح
الشيكولاتة الداكنة

القاهرة - المغرب اليوم

من أفضل الأطعمة التى تساعد على تنمية خلايا المخ للكثير من الأشخاص الشيكولاتة، ولكن لابد أن نعلم أن أكثر أنواع الشيكولاتة التى تعد مفيدة للمخ هى الشيكولاتة الداكنة والشيكولاتة الممزوجة بالحليب فتناول قالبين صغيرين من الشيكولاتة الداكنة كل يوم يساعد على تحسين الذاكرة، كما أنها تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة، كما أنها تساعد على تطوير الخلايا المسئولة عن توليد رد الفعل تجاه مواقف معينة وذلك طبقاً لتأكيدات الدكتور علاء عزوز، وكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية. ويشير إلى أن "الفلافانول" الموجود فى بذور الكاكاو يساعد ويحفز على اتساع الأوعية الدموية، بالإضافة إلى منتجات الكاكاو الغنية بالفلافانول ذات تأثير صغير إلا أنه كبير فى خفض ضغط الدم على المدى القصير، محذراً تناولها بكميات كبيرة لما قد يتسبب ذلك بمشكلات صحية. ويؤكد الدكتور علاء على أن تناول الشيكولاتة يساهم بشكل كبير فى القضاء على حالات الأرق والإرهاق وآثار الشيخوخة وذلك بجانب المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من الفلافانول. ويقول إن من فوائد تناول الشكولاته الحماية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، لوجود نسبة من الدهون المشبعة، كما تزيد من معدلات الحماية من الإصابة بالأمراض السرطانية. وكشفت العديد من الدرسات أن زبدة الكاكاو التى تحتوى عليها الشوكولاتة تعتنى بالبشرة عند دهنها برفق، ومن ثم يمكنها أن تحمى البشرة الجافة من فقدان الرطوبة، إلا أن الدراسات ذاتها حذرت من أن ماسكات الشيكولاتة التى تعد فى المنزل يمكن أن يكون ضررها أكبر من نفعها حيث أن الشيكولاتة المنصهرة يمكن أن تكون ساخنة على البشرة، بالإضافة إلى أن تلك الماسكات من الممكن أن تسبب إجهاداً بالغاً للبشرة الحساسة والتى تميل إلى الالتهاب.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

ناصر بوريطة ولقجع يُؤكدان أن وزارتيهما ملتزمتان بالتنزيل التدريجي…
حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة
مجلس الشيوخ الأميركي يطالب بايدن بوقف حرب السودان
الرئيس الصيني يُؤكد لولي العهد المغربي دعم بكين لأمن…

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب