الرئيسية » نصائح
الفيتامينات

القاهرة - المغرب اليوم

يحتاج جسم الإنسان إلى المكمّلات الغذائية، الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض. ولكن هل كنت تعلمين أن الإفراط في تناولها قد يؤثّر سلباً على صحتك؟ إكتشفي ما هي مخاطر الإفراط في تناول أقراص الفيتامينات والمعادن فيما يلي:

- تساقط الشعر: أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن تناول أقراص الفيتامينات على أنواعها، بكميات كبيرة يؤثّر سلباً على فروة الرأس ويؤدّي إلى تساقط الشعر.

- الإسهال: إن تناول كميات كبيرة غير مسموح بها من الفيتامينات والمعادن المختلفة يسبب الإسهال. لذا ننصحك بإستشارة الطبيب والتقيّد بوصفته لتجنّب الآثار الجانبية المزعجة.

- التأثير على الجهاز العصبي: إن الإفرط في تناول الفيتامينات والمعادن يؤثّر سلباً على صحة الجهاز العصبي.

- الإرهاق: على عكس ما تعتقدين، إن الفيتامينات قد تسبّب الإرهاق! فتناول أقراص الفيتامينات بكمية كبيرة قد يؤدّي إلى الشعور بالتعب والإرهاق الشديد لعدم قدرة الجسم على استيعاب الكمية الزائدة.

- التسمم: أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن قد يؤدّي إلى التسمّم.

- الأرق: إن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يعزّز فرص الإصابة بالأرق المزمن.

- أمراض القلب: هل كنت تعلمين أن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤثّر على صحة القلب ويؤدّي إلى الأصابة بالنوبة القلبية وغيرها من الأمراض المزمنة؟

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

مجلس المستشارين المغربي يؤجل تقديم السكوري لمشروع قانون الإضراب…
وفد مغريي يُمثل الملك محمد السادس في مراسم تنصيب…
مجلس الحكومة المغربية يدرس مشروع قانون يتعلق بإحداث وتنظيم…
يونس السكوري يُؤكد أن تعديلات إضافية ستطرأ على مشروع…

فن وموسيقى

المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…
المغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل…
لطيفة أحرار تؤكد أن الجمهور الذي يعرفها فقط كفنانة…
وفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية…

أخبار النجوم

يبدأ تصوير "عقبال عندكم" لحسن الرداد وإيمي سمير غانم…
هيفاء وهبى تطرح أحدث أغانيها "سوبر وومان"
مدين ينشر كواليس أغنية "باركوا" لمى فاروق بعد تصدرها…
أحمد سعد يمازح ويل سميث قائلا "بسم الله ما…

رياضة

محمد صلاح على موعد مع إنجاز تاريخى مع ليفربول…
المغربي عبد الرزاق حمد الله يُعرب عن سعادته بقيادة…
أشرف حكيمي يُتوج مع باريس سان جيرمان بلقب النسخة…
المغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على…

صحة وتغذية

المغرب يشهد ارتفاعاً مقلقاً في عدد الوفيات بسبب الإصابة…
الولايات المتحدة تسجل أول وفاة بشرية بسبب إنفلونزا الطيور
تناول الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يُقلل من خطر…
المغرب يُعزز مكانته كمُصدٍر رئيسي للخضراوات الطازجة إلى بريطانيا

الأخبار الأكثر قراءة