الرئيسية » الأم والطفل
طفلك الرضيع

القاهرة - المغرب اليوم

بالطبع مع وصول مولد جديد إلى المنزل تبدء الأم مرحلة جديدة في حياتها، غالبًا ما تشكو الأمهات أثناء هذه المرحلة من فقدان قدرتهم على النوم  لعدد ساعات كافي وعدم وجود وقت لفعل الكثير من الأشياء إليكِ عزيزتي بعض النصائح من مجموعة من الأمهات التي تمكنك من الاعتناء بطفلك وفي الوقت ذاته القيام بأنشطة أخرى  والاستمتاع بوقتك.  

كيف تتمكنين من توفير بعض الوقت للقيام بأمور ممتعة أثناء قيامك بإرضاع طفلك، عند شروعك في إرضاع صغيرك أفعلي ما يلي: 

1- احضري بعض الكتب أو المجلات 

يمكنك اثناء القيام بالقراءة أثناء إرضاع صغيرك، احضري بعض المجلات أو الكتب أو الجرائد بجوارك واستثمري الوقت في القراءة أثناء إرضاعه.

2- احضري هاتفك المحمول بجوارك

يمكن أن يكون وقت الرضاعة الطبيعية هو الوقت المثالي للقيام ببعض المكالمات الهاتفية التي لم يكن لديك وقت للقيام بها.

3- أحرصي على أن تكون أجهزة التحكم  بالقرب منك

جهزي أجهزة التحكم الخاصة بالدي في دي والتلفزيون ومشغل الأغاني بالقرب منك، شاهدي فيلمًا، أو تابعي مسلسك المفضل أثناء وقت الرضاعه أو استمتعي بأحدى الاغنيات التي تحبين سماعها.

4 – اشتري سرير صغير لطفلك في غرفة نومك

من أفضل الحلول للرضاعة ليلًا السرير الصغير الذي يمكنك وضعه بجوار سريرك، ويكون بفتحه جانبية تمكنك من سحب طفلك وإرضاعه ثم وضعه به مرة أخرى والعودة إلى النوم بمنتهى الهدوء، وذلك دون أن تضطري للقيام من مكانك مما يؤثر على نومك أو نوم الطفل.

عندما يبدء طفلك في تناول الطعام الصلب يمكنك اتباع الحيل التالية لتوفير بعض الوقت للقيام بنشاط أخر 

5- جهزي مجموعة من الأطعمة واحفظيها بالمبرد

عند بدء تناول طفلك للطعام الصلب، حضري كمية من الخضر أو الفاكهة المهروسة على سبيل المثال واحفظيها في المبرد في أكياس صغيرة مغلقة. وكلما احتاج طفلك للطعام حضري له واحدة من هذه الأكياس.

 

6-  جهزي الأطعمة بطرق مبتكرة

إذا كان طفلك يتناول الحبوب يمكنك تحضيرها في أطباق صغيرة وتغليفها بحيث تُصبح جاهزة على إضافة الحليب أو ما ترغبين في إضافته.

7- استغلي وقت الاستحمام 

إذا كان لديك طفلين استغلي وقت الاستحمام  وحممي اطفالك معًا بدلًا من تحميم كل واحد منهم على حدا، سيوفر ذلك وقتك وربما يمكنك القيام بنشاط أخر معهما.

 8-  عند الخروج من المنزل احرصي على تجهيز نفسك أولًا

إذا كان طفلك نائمًا عند شروعكم في الخروج من المنزل، ابدئي بارتداء ملابسك أولًا وعند الانتهاء من تجهيز نفسك و حقيبتك وكل ما يلزم، يمكنكالبدء في  تغيير الحفاضة لطفلك  أثناء نومه وهكذا إلى أن تنتهي من تجهيزه للخروج من المنزل وفي الاغلب يصحو طفلك بعد الانتهاء من قيامك بذلك. 

حاولي دائمًا خلق الفرص للقيام بأمور إضافية ممتعة وسهلة أثناء عنايتك بطفلك، حاولي جعل لحظات العناية بطفلك مميزة واستثنائية ومختلفة.

هل حاولتِ تجربة إحدى الحيل للاستمتاع بوقتك أثناء العناية بطفلك؟ شاركيها معنا.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
نزار بركة يُؤكد أن حزب الاستقلال يُواصل جهوده لتعزيز…
المغرب يُعزز دوره القيادي عالمياً في مكافحة الإرهاب بفضل…

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي