الرئيسية » الأم والطفل
الخوف من الحساسية في الحمل لا يعني تجنب أطعمة معينة

القاهرة - المغرب اليوم

حذّرت خبيرة التغذية الألمانية ماريا فلوتكوتر، النساء الحوامل من الاستغناء عن نوعيات معيّنة من الأطعمة خلال فترة الحمل، كالتي يُعرف عنها أنها تتسبب في الإصابة بالحساسية كالأسماك والألبان مثلاً، خشية أن يُصاب الطفل بذلك فيما بعد. وأكدت فلوتكوتر، مديرة مشروع شبكة ''الصحة سبيلك للحياة'' بمدينة بون، أنه من الأفضل أن تتبع الحامل نظاماً غذائياً متوازناً يحتوي على جميع العناصر الغذائية، تحرص خلاله على تناول الأسماك بشكل خاص بصورة دورية. وتستند خبيرة التغذية الألمانية في ذلك إلى نتائج دراسات حديثة أثبتت أن الأطفال، الذين واظبت أمهاتهم على تناول الأسماك خلال فترة الحمل، أقل عرضة للإصابة بالحساسية، ولكن لا توجد معلومات دقيقة حتى الآن عن نوعية الأسماك التي تُسهم في ذلك أو الكمية التي ينبغي تناولها. وبشكل عام أوصت فلوتكوتر، النساء الحوامل بضرورة تناول الأسماك البحرية مرتين أسبوعياً على الأقل، مؤكدةً على ضرورة ألا يخلو النظام الغذائي للمرأة الحامل من الأسماك البحرية الغنية بالدهون كالرنجة أو السلمون أو الماكريل أو السردين؛ فإلى جانب احتواء هذه الأسماك على اليود وفيتامين (د) المهمين للمرأة الحامل، تعمل أيضاً على إمدادها بالأحماض الدهنية، التي لا يُمكن للجسم إنتاجها ذاتياً.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

محمد ولد الرشيد يُجري مُباحثات مع رئيسة الجمعية الوطنية…
وزير الخارجية المغربي يسّتعرض المقاربة الملكية لحقوق الإنسان
فوزي لقجع يُدافع عن مناصب الجيش والأمن لمواجهة خصوم…
ولي العهد الأمير مولاي الحسن يستقبل الرئيس الصيني بمطار…

فن وموسيقى

رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…
نادين نسيب نجيم تكشف عن سبب عدم مشاركتها في…

أخبار النجوم

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية
أكرم حسني يكشف حقيقة تقديمه "الناظر 2"
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي
نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف