الرئيسية » الأم والطفل
طرق لجعل طفلك الرَّضيع ينام ليلاً

القاهره-المغرب اليوم

بعد إنجابك طفلك الصَّغير، تبدئين بالبحث عن الرَّاحة نتيجة التَّعب الذي أصابك، وتتمثَّل الرَّاحة بنوم عميق خلال الليل، وهو ما لا يسمح به طفلك الصغير بإزعاجه وبكائه، فنجد الكثيرات يشتكين قائلات: طفلي لا ينام ليلاً، وأنا أبحث عن لحظة راحة.

توقَّفي عزيزتي عن شكواكِ، وانعمي بنوم عميق لك ولطفلك من خلال عدَّة طرق  باستشارة أخصائيَّة تربية الأطفال الأستاذة منيرة الفار من خلال السُّطور التَّالية:

توقَّفي عن استخدام "اللهاية": عزيزتي، في كل مرَّة تسقط "اللهاية" من فم رضيعك، حتماً سيستيقظ باكياً، مما يعكِّر نومه، لذا افطميه فوراً عنها، واعلمي أنَّ لها الكثير من الأضرار على صحَّة طفلك، حيث أنَّها تسبب التهابات الأذن الوسطى، إضافة إلى مشاكل في الأسنان الأماميَّة لطفلك مستقبلاً.

امنحيه حمَّاماً دافئاً قبل النَّوم: لاشك أنَّ الاستحمام بماء دافئ له مفعول السِّحر في استرخاء طفلك ودخوله في نوم عميق، خاصَّة إذا تمت تهيئة المكان بشكل مناسب من خلال إضاءة خافتة وهدوء المنزل، إضافة إلى تدفئة الطِّفل جيداً حتى ينام.

لا تهرعي إليه بمجرد أن يبدأ في البكاء: إذا استمر طفلك بالاستيقاظ عدة مرات مع بلوغه الأربعة أشهر، فيجب أن تتركيه يبكي قليلاً، ثم يعود للنَّوم بمفرده، فلا تسرعي إليه بمجرد سماعك بكائه، فقد لا يكون بحاجة لشيء، ويعود للنَّوم مرة أخرى، وإذا استمر بالبكاء، ربِّتي عليه وهدِّئيه دون حمله.

ضعي دميته المفضلة بجانبه عند النوم: عندما يبلغ من العمر 6 أشهر، يمكنك وضع دميته المفضَّلة بجانبه، فذلك يشعره بالأمان والطمأنينة.

قدَّمي له الوجبات المشبعة والغنيَّة بالعناصر الغذائيَّة: قد يشعر طفلك بالجوع خلال الليل، فيستيقظ طالباً الطَّعام، الأمر الذي قد يعكِّر نومك ونومه، لذا قدِّمي له وجبات مشبعة قبل النوم؛ حتى يشعر بالشَّبع، وينام الليل كاملاً.

احتضني طفلك: عانقي طفلك واحتضنيه قبل خلوده إلى النوم، ومن الممكن الاستلقاء بجانبه والتَّظاهر في النوم؛ حتى يعلم أن وقت النوم قد حان.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

مواجهات بين الشرطة الإسرائيلية والحريديم في تل أبيب
إنعقاد المؤتمر الدولي بالداخلة حول "المبادرة المغربية للحكم الذاتي
وزير الداخلية المغربي يدعو إلى التصدي للنقل "غير القانوني"…
رئيس الحكومة المغربي والشيخة المياسة يفتتحان منتدى الأعمال القطري…

فن وموسيقى

حاتم عمور يُؤكد أن ألبومه الجديد "غي فنان" عبارة…
مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز…
هيفاء وهبي تعود إلى دراما رمضان بعد غياب 6 سنوات وتنتظر…
المغربية بسمة بوسيل تُشوّق جمهورها لأغنيتها الجديدة التي تستعد…

أخبار النجوم

شيرين عبد الوهاب تشعل حماس جمهورها في الكويت استعدادًا…
مروان خوري يحيي حفلا غنائيا في الكويت 12 ديسمبر
عمر خيرت يكشف عن لحظة فارقة في حياته
حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية

رياضة

محمد صلاح يتصدر ترتيب أفضل خمسة لاعبين أفارقة في…
كريستيانو رونالدو يعتلي صدارة هدافي دوري الأمم الأوروبية
محمد صلاح على رأس قائمة جوائز جلوب سوكر 2024
الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم

صحة وتغذية

وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء…
هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين…

الأخبار الأكثر قراءة

نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف