الرئيسية » الأم والطفل
هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي

القاهرة - المغرب اليوم

تغذية طفلك مسؤليتك لينمو بصحة جيدة، لكن إحدى العوائق التي تقف أمامك عند تقديم الطعام الصحي لطفلك هي رفضهم لهذا الطعام وعدم رغبتهم في تناوله.

ولتتمكني من حل مشكلة عدم رغبة طفلك في تناول الطعام الصحي قومي باتباع النصائح التي تقدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لينمو طفلك بشكل صحي عن طريق تناول الأغذية الصحية والغنية بالفيتامينات التي يحتاجها جسمه.
الوقت المناسب
تقديم الطعام الصحي والذي لا يفضله طفلك يجب أن يكون في الأوقات التي يشعر فيها بالجوع حتى لا يرفضها، لذلك اقومي بانتظار تلك الأوقات لتقدمي تلك الوجبات الصحية لطفلك ولا تقديمها عند شعوره بالشبع.
مكافأة الطفل
يمكنك أن تقومي بتشجيع طفلك على تناول الوجبات الصحية عن طريق تقديم مكافأة رمزية له حتى يتناول الطعام رغبة في الحصول على المكافأة.
مشاركة الطفل
يفضل الطفل مشاركة أمه المهام التي تقوم بها حتى لا تتركه وحده، استغلي هذه النقطة ليقوم طفلك بتناول الأغذية الصحية، وذلك عن طريق السماح لطفلك بتحضير طبقه بنفسه، سيكون لذلك أثر نفسي رائع على الطفل كما سيعزز من ثقته بنفسه، لكن عليكِ الحرص على إبعاد طفلك عن الأواني الساخنة حتى لا يصاب بحروق.
تزيين الطبق
نحن الكبار يشغلنا الطريقة التي يقدم بها الطعام في المطاعم وذلك لتأثيرها على شهيتنا، كذلك الأمر بالنسبة للطفل، قومي بتقديم الطعام الذي يرفضه طفلك عن طريق تزيين الطبق بالخضروات الملونة حتى يشتهي طفلك تناول هذه الوجبة الشهية.
خيال الطفل
يمكنك ان تشجعي طفلك على التخيل عن طريق الطعام، وذلك عن طريق تحفيزه بأنه عندما يقوم بتناول هذه الوجبة سيصبح كالشخصية الكرتونية التي يفضل مشاهدتها، لكن احذري أن تقارنيه بشخصية كرتونية تقوم بعمل خطير حتى لا يقوم بتقليد ما تقوم به تلك الشخصية فيصاب بأذى.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

شيرين عبد الوهاب تعود إلى الغناء بعد غياب طويل…
حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان

رياضة

المغربي ياسين بونو بين كبار اللعبة بمتحف أساطير كرة…
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة

نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف