إليك خطوات علاج الجيوب الأنفية خلال الحمل:

الخطوة الأولى. قومي بغلي الماء على الموقد، وتنفسي بخار الماء عن طريق الأنف. يساعد البخار غالباً على تخفيف احتقان الجيوب

الخطوة الثانية. أعدّي محلولاً يحتوي على التالي: نصف ملعقة ملح، وقليل من البيكينج صودا، و236 ملل من الماء الدافئ. ضعي نصف السائل في حقنة من المطاط. مع إمالة الرأس إلى الأمام فوق الحوض قومي بالضغط ببطء على الحقنة لتخرج في إحدى فتحتي الأنف بحيث يخرج السائل من الفتحة الأخرى. كرري الإجراء باستخدام النصف الآخر من السائل.

الخطوة الثالثة. شغّلي مرطب الجو داخل الغرفة، مع تنظيفه يومياً لتجنب نمو العفن.

الخطوة الرابعة. ارفعي رأسك أثناء النوم من خلال الوسائد لتشجيع الجيوب الأنفية على التخلص من الإفرازات.

الخطوة الخامسة. باستشارة الطبيب، قد يصف لك مضاداً حيوياً إذا كان لديك التهاباً في الجيوب الأنفية، لكن تأكدي منه من أن المضادات الحيوية آمنة لحالتك. من ناحية أخرى يحذر الأطباء من استخدام الرش الذي يزيل احتقان الجيوب الأنفية لمدة تزيد على 3 أيام بالنسبة للحوامل. كما قد يؤدي تناول مضادات الهيستامين إلى رد فعل تحسسي أثناء الحمل.

الخطوة السادسة. يمكنك فرك بعض الفازلين تحت الأنف لمنع التهيج والعطس من آثار الجيوب الأنفية