الرئيسية » سؤال وجواب
الامتحان

القاهرة - المغرب اليوم

الأمر الذي جيعل الطالبات يصبن بالتوتر حيال هذه الفترة , لكن في الحقيقة كل ما تحتاجه تلك الفترة هي التنظيم والإلتزام حتى تستطيعي الإنتهاء منها بنجاح باهر وبهدوء نفسي , النصائح التالية تساعدك في فترة الدراسة المكثفة قبل الإمتحان 1-الخطة : عليكِ بتخطيط جدول يومي أو أسبوعي أو حتى شهر , قومي بتحديد عدد ساعات المذاكرة والمواد التي تذاكريها فهذا يجعلك تنجزين بدون بعثرة لوقتك. 2- الهاتف : إستخدمي الهاتف إستخدام إيجابي , إبتعدي عن مايشغلك ويشتت تفكيرك فيه ,إستخدميه في الإتصال مع أصدقائك والإتفاق على مذاكرة أشياء معينة 3-الإنترنت : إذا كان دراستك تحتاج إلى البحث والقراءة على الإنترنت فحددي وقت حتى تستطيعي تحصيل درجات أفضل من غيرك. 4-التفاح : لا تستغربي فبدلاً من تناول كميات كبيرة من القهوة وماشابه وتضرين صحتك فإن تناول التفاح يجعلك أكثر صحة ويساعدك على التركيز ويكسبك حالة من الإستيقاظ مثل القهوة ! 5-الماء : لا تهملي الماء أثناء مذاكرتك لتحافظي على صحتك وتبقي جسمك مرطب دائماً والإبتعاد عن مشاكل الجفاف وغيرها . 6- أقلام ملونة : تعتبر من الطرق الناجحة جداً في تحديد الكلمات المهمة في المذاكرة إستخدميها لتحديد التعريفات أو الكلام الذي يحتاج إلى قراءة ومذاكرة . 7-مذكرة وملاحظات : لا تنسي تدون ملاحظاتك أثناء المذاكرة  فيما يخص القوانين والحالات الخاصة في الدراسة ومراجعتها بسهولة من مذكرة معينة ليلة الإمتحان 8- مكان النوم : على الرغم من أنها آخر نصيحة أهديها لكِ ولكن من واقع خبرتي وغيري فإن النوم خلال شهر المذاكرة وأثناء ليلة الإمتحان من الأمور المهمة جداً التي يجب عليك الإهتمام بها , في بعض الحالات قد نستغل الوقت لمذاكرة ومراجعة أفضل على حساب النوم ولكن غالباً ما يؤثر على مستوى التركيز خلال الإمتحان وكأنك ضيعتي مجهود مذاكرتك ! خاصة وأشدد عليكِ في المواد الرياضية والعلمية والمسائل فلابد من ذهن يقظ . أخيراً عليكِ الإهتمام بصحتك وعدم إهمالها فبعض الفتيات يهملن الإهتمام بالصحة مما يجعلهن يصبن بمشاكل صحية تعوق عن الأداء الجيد خلال فترة الإمتحانات , كما عليكِ بمحاربة التوتر بكل أنواع ودرجاته لأنه لن يأتيكِ بخير.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

حسام عمارة يحذر من العنف البدنى والنفسى ضد الأطفال
كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟
هل تغير لون عيني الطفل أمر طبيعي؟
كيف تعالج مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال؟
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟

اخر الاخبار

رئيس الحكومة المغربية يُمثل الملك محمد السادس في أشغال…
ناصر بوريطة يُجري مباحثات مع نظيرته الإكوادورية حول الارتقاء…
عزيز أخنوش يترأس أول اجتماع لمجلس التوجيه الاستراتيجي لوكالة…
مباحثات بين المفتش العام للقوات المسلحة الملكية ونظيره الفرنسي…

فن وموسيقى

منى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود…
الكويت تسحب الجنسية من الفنان داوود حسين والمطربة نوال
حسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في…
سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…

أخبار النجوم

سوسن بدر تشارك في عمل درامي ضخم يضم عدداً…
منة فضالي تشوّق الجمهور لمسلسلها الرمضاني"سيد الناس"
وفاء عامر تترك مسلسل "سيد الناس" بسبب الإصابة وتستعد…
بشرى تتألق بين الدراما والجوائز مع عودتها في رمضان…

رياضة

غضب صلاح من بطء مفاوضات ليفربول واهتمام من باريس…
محمد صلاح يؤكد أن مباراته أمام مان سيتي ستكون…
"الفيفا" يُعلن حصول ملف استضافة السعودية لكأس العالم 2034…
3 لاعبين مغاربة في قائمة المرشحين لجوائز الأفضل لعام…

صحة وتغذية

إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى
وزير الصحة المغربي يؤكد أنه لا يمكن وضع تشريعات…
السجائر الالكترونية قد تحمل مخاطر صحية غير معروفة
النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة

الأخبار الأكثر قراءة