الرئيسية » كتب ومراجع وأبحاث
الفيتامينات

واشنطن - المغرب اليوم

أوضحت نتائج دراسة جديدة من نوعها حول العوامل المساعدة التي تسهم في الكشف عن أسرار الحياة المديدة والصحيحة، أن الفيتامينات لا تسهم في إطالة العمر، كما أن ممارسة الرياضة ولو بمقدار 15 دقيقة يوميا كان لها انعكاس إيجابي على صحة وطول عمر الذين خضعوا للدراسة.
وأكدت نتائج الدراسة التي تمت بجامعة كاليفورنيا، أن الحفاظ على النشاط البدني بطرق غير رياضية، كحضور نوادي الكتاب، ولعب الطاولة، ومختلف أنشطة الحياة الاجتماعية، ارتبط بشكل عام بالتحسن في الصحة، وارتفاع معدلات الحياة عند بعض المسنين.
وتتمثل أهمية الدراسة التي أجريت على مجتمع من المتقاعدين بجنوب كاليفورنيا، في أنها الأولى من نوعها التي تتم على هذه الفئة، وبعدد كبير من المشاركين وصل إلى 14 ألفا من سكان المجتمع المتقاعد، الذي كان يعرف باسم «لاغونا وودز»، بالإضافة إلى تقديمهم بيانات تفصيلية حول نظامهم الغذائي، والفيتامينات التي يتناولونها، وتاريخهم الطبي، وعاداتهم وأنشطتهم اليومية، وذلك من خلال إجاباتهم عن الأسئلة المختلفة باستمارات البحث، وهو ما يجعل قيمة هذه البحوث تعادل منجما من الذهب، على حد قول د.كلوديا قواس الباحثة بجامعة كاليفورنيا.
فقد بدأت الباحثة قواس مشروعا باسم (+ 90) «أي الذين تجاوزت أعمارهم التسعين عاما»، بالتعاون مع المعاهد الوطنية للصحة، وبمساعدة مجموعة من الباحثين قاموا بالاستطلاع عمن لقي حتفه، وفي أي وقت، ومن لايزال على قيد الحياة، ومن تخطى سن التسعين، وقد تم إجراء الفحوص الجسدية والذهنية عليهم بشكل دوري كل ستة أشهر.
ولم تكن بعض النتائج مفاجئة، فالتدخين أدى إلى تراجع في طول الحياة، في حين أن أولئك الذين مارسوا الرياضة عاشوا لفترة أطول، مشيرة إلى أن أقل من 15 دقيقة يوميا من ممارسة الرياضة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.
لكن بعض النتائج الأخرى لم تكن متوقعة، فكما تقول قواس إنه على الرغم من أن السمنة في أي عمر غير صحية، إلا أنها وجدت أن كبار السن الذين يعانون زيادة الوزن بشكل معتدل أو متوسط، عاشوا أطول من الأشخاص الذين يعانون نقص الوزن.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان…
رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية…
"مجلس المستشارين" يفشل في إنجاح المهام الاستطلاعية
"إنجاز المهام" كتاب عن الطرق المناسبة لتحقيق أكبر قدر…
أغلى 5 كتب فى العالم أبرزها "مخطوطة ليستر"

اخر الاخبار

مجلس الحكومة المغربية يُجديد الثقة في جمال حنفي مديرًا…
الحكومة المغربية تكشف عن حصيلة عملية التسوية الطوعية للوضعية…
رئيس مجلس المستشارين المغربي يستقبل وفداً عن مجموعة الصداقة…
يونس السكوري يُطمئِن المركزيات النقابية بخصوص مشروع القانون التنظيمي…

فن وموسيقى

المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…
المغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل…
لطيفة أحرار تؤكد أن الجمهور الذي يعرفها فقط كفنانة…
وفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية…

أخبار النجوم

يبدأ تصوير "عقبال عندكم" لحسن الرداد وإيمي سمير غانم…
هيفاء وهبى تطرح أحدث أغانيها "سوبر وومان"
مدين ينشر كواليس أغنية "باركوا" لمى فاروق بعد تصدرها…
أحمد سعد يمازح ويل سميث قائلا "بسم الله ما…

رياضة

محمد صلاح على موعد مع إنجاز تاريخى مع ليفربول…
المغربي عبد الرزاق حمد الله يُعرب عن سعادته بقيادة…
أشرف حكيمي يُتوج مع باريس سان جيرمان بلقب النسخة…
المغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على…

صحة وتغذية

المغرب يشهد ارتفاعاً مقلقاً في عدد الوفيات بسبب الإصابة…
الولايات المتحدة تسجل أول وفاة بشرية بسبب إنفلونزا الطيور
تناول الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يُقلل من خطر…
المغرب يُعزز مكانته كمُصدٍر رئيسي للخضراوات الطازجة إلى بريطانيا

الأخبار الأكثر قراءة