الرئيسية » ماكياج ومستحضرات
الفيتامينات

القاهره _المغرب اليوم

من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويتم الحصول على أفضل امتصاص منه عن Aيعتبر فيتامين طريق العناصر أو المواد الغذائية التي نتناولها. وبشكل عام؛ يحتاج جسم الإنسان لبعض الدهون، ويفضل أن يحصل عليها من مصادر صحية مثل الأفوكادو هي 700 ميكروجرام في اليوم.Aوالمكسرات، وتبلغ الكمية الموصى لتناولها من فيتامين فوائد عديدة على صحة العظام والأسنان والعيون، وأخرى على البشرة، كما أنه يوجد بكثرة فيA ولفيتامينمصادر عدة حيوانية كصفار البيض والنخاعات والكبدة والألبان والأجبان بجميع منتجاتها، وأخرى نباتية كالجزر والبرتقال والبطيخ والموز والقرنبيط، وغيرها من الخضراوات الورقية. للبشرة، فضلا عن فوائد عامة للصحة.وخلال السطور التالية؛ يقدم لك فوائد فيتامين A  أولا: فوائد صحية عامة لفيتامين

العديد من الفوائد، إذ يمكنه تعزيز صحة العيون، ويلعب دورا كبيرا في الوقاية من الضمور Aيملك فيتامين  البقعي، كما يمكن اعتباره علاجا فعالا لجفاف العين. ويساعد أيضا في تعزيز الجهاز المناعي بجسم الإنسان، ويمنع الإصابة بالكثير من الأمراض، كما يعلب دورا أساسيا في محاربة الالتهابات الموجودة بالجسم. ويعالج العديد من المشكلات المتعقلة بالشعر كالتساقط، فضلا عن دوره الكبير في ترطيبه وتنعميه، وإمداده بالصحة والقوة، ويساعد أيضا في عملية تسريع نمو الشعر وتطويله. للبشرةAثانيا: فوائد فيتامين - يساعد في عمل تقشير سطحي للجلد. - يلعب دورا ضروريا في التئام الجروح. - يساعد في علاج حب الشباب، ويقضي على البثور.- يساعد الجلد على امتصاص المستحضرات المستخدمة في العناية بالبشرة.- له دور كبير في عدم تراكم  الخلايا الميتة، وبالتالي يمنح البشرة نضارة وحيوية.- يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.- يلعب دورا أساسيا في توحيد لون البشرة، وإزالة البقع الداكنة تدريجيا حتى تختفي تماما من الوجه.- يصغر ويقلل من حجم المسام الموجودة بالبشرة.- يساعد  في عملية التوازن بالجلد، فيجعله غير دهني وغير جاف.- يجعل طبقات الجلد متماسكة وقوية، ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.- يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.- يحمي الجلد من الجفاف.

قد يهمك ايضا

استشاري تغذية يؤكّد أن المانجو تحتوي على فيتامينات محاربة لوباء "كورونا"

تعرف على فوائد فيتامين "د" المدهشة في فقدان الوزن

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

كيف تطبّقين المكياج حسب شكل وجهك
الروتين الكوري للعناية بالبشرة إشراقة طبيعية وتوهجاً صحياً
حمض اللاكتيك للبشرة الدهنية فوائد لا تحصى ونتائج مبهرة…
أجمل صيحات مكياج أسود وفضي ناعم ليوم الزفاف
أفضل مٌلمع شفاه يمكنك إضافته إلى حقيبة مكياجك هذا…

اخر الاخبار

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
شروط المملكة المغربية لإعادة علاقاتها مع إيران
نزار بركة يُؤكد أن حزب الاستقلال يُواصل جهوده لتعزيز…
المغرب يُعزز دوره القيادي عالمياً في مكافحة الإرهاب بفضل…

فن وموسيقى

تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…
رافائيل نادال يختتم مشواره ويلعب مباراته الأخيرة في كأس…
الذكرى التسعين لميلاد فيروز الصوت الذي تخطى حدود الزمان…
سلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى"…

أخبار النجوم

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…
مها أحمد تسخر من قلة العمل وكثرة النجوم على…

رياضة

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي…
المغربي أشرف حكيمي ضمن المرشحين الخمسة للفوز بلقب أفضل…

صحة وتغذية

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
وزير الصحة يُشير أن نصف المغاربة يعانون من اضطرابات…
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

الأخبار الأكثر قراءة

تنسيق ألوان مكياج العيون لخريف 2024 مع الإطلالة العامة