الرئيسية » فوائد
عالجي التهابات الجيوب الأنفية بهذه الوسائل الطبيعية

القاهرة - المغرب اليوم

يعاني معظمنا من الجيوب الأنفية، التي تزداد حدَتها مع تغيَرات الطقس من برودة وغيرها
 
والجيوب الأنفية هي حجيراتٌ مليئة بالهواء تحيط بالأنف، ولدى كل واحد منا أربعة أزواج من الجيوب المبطَنة بغشاء يفرز المخاط. عند التهاب هذه الجيوب، يصبح المخاط  بداخلها لزجاً ولا يمكنه المرور من الفتحات الصغيرة جداً، مؤدياً إلى التراكم وزيادة الضغط والألم.
 
للعلاج الطبيعي لالتهابات الجيوب الأنفية بعيداً عن الأدوية والعقاقير، إليك بعضها:
   
1. الغسول الملحي: يمكن للمريض استخدامه ثلاث مرات في اليوم من خلال إمالة الرأسة إلى الجانب ورشَ الغسول عبر فتحة الأنف العليا، لترطيب الجيوب الأنفية والمساعدة على مرور المخاط. يمكن إضافة بعض العناصر لزيادة فعالية هذا الغسول، كقطرات من اليود أو زيت الأوريغانو.
 
2. البخار: يساعد تنشَق البخار أيضاً في تخفيف الضغط وتليين الجيوب الأنفية الملتهبة. إملأي وعاءً بالماء المغلي وقومي بتنشَق البخار المتصاعد. ولنتيجة أفضل، يمكنك غلي أوراق الكينا مع الماء لأنها فعَالةٌ في عدم احتقان المخاط وتسهيل مروره عبر الجيوب.
 
3. الكمَادات الساخنة والباردة: تساعد في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، ويمكن استخدامها كالتالي: قومي بتجهيز وعاء من الماء الساخن وآخر من الماء البارد مع مناشف. ضعي منشفةً في الماء البارد وأخرى في الماء الساخن ثم ضعي كل واحدة بعد الأخرى على الرأس ولمدة دقيقة.
 
4. التدليك: إن تدليك موضع الوجع يساعد في تخفيف احتقان الجيوب. قومي بوضع الإبهام عند نقطة التقاء الحاجبين معاً وثبَتيه لمدة 30 ثانية، كرَري العملية حوالي 5-8 مرات لتخفيف الصداع وآلام الوجه.
 
5. الشاي: إن كان شاياً أسود أو شاي الأعشاب، فإنه يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية والحلق. ولزيادة الفائدة، يمكنك إضافة بعض المكونات كالزنجبيل وأوراق الزعتر والليمون التي تسرَع من فعالية عمل الشاي.
 
6. كمَادات البصل: إن كنت لا تخشين من البصل، فهذه طريقةٌ أخرى فعَالة. قومي بتقطيع البصل ووضعه في قطعة من القماش أو الشاش، أربطيها على العنق طوال الليل وستشعرين بحال أفضل صباحاً. إذ أن للبصل فوائد كبيرة في محاربة البكتيريا والفطريات ومنع انسداد الأنف وتسهيل خروج المخاط من الأنف.
 
أما في حال استمر شعورك بالألم وعدم الراحة أكثر من عشرة أيام، فمن الأفضل إستشارة الطبيب المختص.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهم أنواع المكسّرات وفوائدها العظيمة للجسم
5 فوائد لتناول الزبادي كل صباح
فائدة صحية من عادة شرب الشاي يوميا
فاكهة الموز يساعد على التخلص من الأرق وسوء النوم
دراسة تكشف سر القهوة في الوقاية من مرض باركنسون

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة