الرئيسية » فوائد
بهذه الوصفة تخلصي من آلام المفاصل

القاهرة - المغرب اليوم

آلام المفاصل والعضلات من المشكلات الشائعة لدى الرجال والنساء، خاصة العاملات منهن، ومن الطبيعة جئنا لكِ بوصفة طبيعية من أجل التخلص من مثل هذه الآلام.

وصفة اليوم من المكونات الطبيعية التي تعمل على إزالة الآلام، وتخفيف التهابات العظام والمفاصل، حيث أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية، والكثير من العناصر المفيدة في هذا الشأن.

المكونات:

برتقالة مقشرة

كوبان من عصير الأناناس

عرقا كرفس

إجاصتان '2 ثمرة كمثرى'

ليمونة

قطعة من الزنجبيل

جذر الكركم

رشة من الفلفل الاسود

نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير:

- تُضرب المكونات في الخلاط ضرباً خفيفاً للحفاظ على الألياف الموجودة بجميع المكونات.

- تناولي كوب من العصير قبل النوم بنصف ساعة ولمدة أسبوع لتلاحظي النتائج المرضية.

ملحوظة:

أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الألياف بنسبة كبيرة أقل عرضة من الإصابة بأمراض المفاصل والتهابات العظام مقارنة بغيرهم الذين لا يتناولون حصص منتظمة من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

أهم أنواع المكسّرات وفوائدها العظيمة للجسم
5 فوائد لتناول الزبادي كل صباح
فائدة صحية من عادة شرب الشاي يوميا
فاكهة الموز يساعد على التخلص من الأرق وسوء النوم
دراسة تكشف سر القهوة في الوقاية من مرض باركنسون

اخر الاخبار

انتخاب المغرب بالأغلبية لتولي منصب نائب رئيس منظمة الأنتربول…
إنشاء ثاني أكبر محطة لتحلية المياه البحر في مدينة…
ملك المغرب يؤكد أن هناك من يستغل قضية الصحراء…
الملك محمد السادس يقرر إعادة هيكلة المؤسسات المعنية بشؤون…

فن وموسيقى

كندة علوش تعود لموسم دراما رمضان 2025 عقب غياب…
سعد لمجرد يُعرب عن سعادته بتحقيق أغنيته «سقفة» أول…
أحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث…
يسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد…

أخبار النجوم

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد
أحمد السعدني يحلّ أزمة أمينة خليل في رمضان
أحمد عز يعلّق على تصنيف الفنانين ومنح لقب "نمبر…

رياضة

وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل…
محمد صلاح يحتفل بصدارة الدوري الإنجليزي ورقمه القياسي ويوجه…
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

صحة وتغذية

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات…
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل…
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة…

الأخبار الأكثر قراءة