الرئيسية » أخبار المحترفين
المغربي يونس عبد الحميد يكشف ما يقوم به في المنزل بعد العزل الصحي
المدافع المغربي يونس عبد الحميد

الرباط - المغرب اليوم

قال المدافع المغربي  يونس عبد الحميد احد الاعمدة الاساسية لنادي رانس الفرنسي أن الحجر الصحي وأهمية عدم التخلي عنه، لنكون جاهزًين لاستئناف الموسم ، إذا كان لا يزال ممكنًأ يعتبر أمرا في غاية الاهمية "يجب أن نحافظ على لياقتنا حتى نكون مستعدين للتعافي. هذا وضع غير معروف وغير مسبوق. والتخوف الرئيسي هو أن يستمر لأسابيع وأسابيع , في الوقت الحالي نحن أمام  المجهول ".

في رانس ، أعطتني وحدة الخط المتصاعد لتنافسيتي  طعمًا رائعا  للجهد  الذي بذلته ولا زلت أبذله تحضيريا في البيت. أحاول أن أعرف نفسي وأجد من يمكنه مساعدتي في تناول الطعام أو في فترة استعادة مؤهلاتي . لدي معدات محددة  في المنزل من أجل تطبيق التداريب الرياضية ، وأنا في حالة ذهنية ممتازة ولا أضع نفسي أي حدود . كما أنه لدينا مجموعة خاصة في الواتساب نتواصل فيها مع  مدربين فيزيائيين وأخصائيين في العلاج الطبيعي للاستجابة لطلباتنا ."

وقد يهمك ايضا:

الاتحاد المغربي يرفض توقيف الدوري خلال نهائيات كأس إفريقيا

حسن بنعبيشة ينفي وجود أي خلاف مع مدربي الدوري المغربي

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تقارير تٌرشح زياش للرسمية مع غلطة سراي وتنقل رضا…
تقارير تٌرشح زياش للرسمية مع غلطة سراي وتنقل رضا إدارة النادي
أشرف حكيمي ضمن أغلى تشكيلة في العالم رفقة مبابي…
أشرف حكيمي ضمن أغلى تشكيلة في العالم رفقة مبابي ونيمار
بونا عمار نجم الوداد ومنتخب موريتانيا يتطلع للتأهل إلى…
بونا عمار نجم الوداد ومنتخب موريتانيا يتطلع للتأهل إلى المونديال
إبراهيم دياز نجم ريال مدريد يختار تمثيل منتخب المغرب…
إبراهيم دياز نجم ريال مدريد يختار تمثيل منتخب المغرب بدلاً من إسبانيا
مدرب "فروزينوني" الإيطالي ينوه بالمغربي وليد شديرة
مدرب "فروزينوني" الإيطالي ينوه بالمغربي وليد شديرة

اخر الاخبار

اليوم الأخير لبايدن كرئيس للولايات المتحدة قبله أن يخلفه…
اليوم الأخير لبايدن كرئيس للولايات المتحدة قبله أن يخلفه بايدن
مفوضة الاتحاد الإفريقي تشيد بالتعاون الوثيق مع المملكة المغربية
مفوضة الاتحاد الإفريقي تشيد بالتعاون الوثيق مع  المملكة المغربية
إسرائيل تستعيد رفات جندي كان محتجزا في غزة منذ…
إسرائيل تستعيد رفات جندي كان محتجزا في غزة منذ عام 2014
رئيس الوزراء الإسرائيلي يأمر جيش الاحتلال باستمرار العمليات حتى…
رئيس الوزراء الإسرائيلي يأمر جيش الاحتلال باستمرار العمليات حتى تسليم حماس قائمة الأسيرات

فن وموسيقى

"أنغام تطلق تصريحات جريئة منها أزمتها مع والدها وتحسم…
"أنغام تطلق تصريحات جريئة منها أزمتها مع والدها وتحسم الجدل حول لقب 'صوت مصر'"
المغربية بسمة بوسيل تتألق بأغنيتها الجديدة لا ثواني محققة…
فيفي عبده تُلمّح بالتفكير في الاعتزال وتتحدث عن أسرار…
خالد النبوي يكشف لأول مرة عن الفترة الصعبة التي…

أخبار النجوم

ياسمين صبري تعلق على ترشيحها لجائزة أفضل ممثلة
تركي آل الشيخ يشوّق الجمهور لمسرحية أحمد حلمي الجديدة
هاني شاكر يستعد لإحياء حفل عيد الحب في لبنان…
رامز جلال ظهر مُتنكرًا يُكرّم نفسه بطريقة أميتاب باتشان…

رياضة

لاعب الهلال السعودي سالم الدوسري يُتوج بجائزة الرياضي المفضل…
تطورات حاسمة في مفاوضات نادي الهلال السعودي لضم محمد…
تركي آل الشيخ يُثير التكهنات بشأن وجهة اللاعب محمد…
كريستيانو رونالدو يضع شروطاً حاسمة من أجل تجديد تعاقده…

صحة وتغذية

نهج جديد يحمل أملاً واعدًا في علاج مرض ألزهايمر
اكتشاف علمي جديد قد يمنع فقدان البصر الناتج عن…
اختبار دواء يُعالج أشكالاً حادة من العقم عند الرجال
وزير الصحة المغربي يكشف عن استعداد الحكومة لتخفيض أسعار…

الأخبار الأكثر قراءة