الرئيسية » صحة عاجل
قشر الموز

القاهرة - المغرب اليوم

كنا ننصح أولادنا وأنفسنا بإلقاء قشر الموز في سلة القمامة وبعيدًا عن طريق المارة، لكن بعد هذه الفوائد التي ستعرفينها سيدتي، ستنصحين أولادك بوضعه داخل خافظة نظيفة وبعيدا عن المارة أيضًا. 

من المعروف عن قشر الموز فوائده الجمالية والصحية، فالجهة الداخلية للموز تساعد على معالجة حروق الجلد، كما يستطيع تبييض الأسنان وترطيب البشرة جيداً. ولكن هل تعلم أنه يحارب البدانة؟ فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد علي التخسيس، مثل:

فيتامينات ومضادات أكسدة:

فقشر الموز يحتوي على فيتامين "أ" ومضادات أكسدة لا حصر لها، كما يمتلك مجموعة فيتامينات "ب" التي يحتاجها الجسم للحفاظ للمحافظة على مستوى غذائي متوازن، ولحرق السعرات الحرارية.

ألياف:

يحتوي قشر الموز على نسبة كبيرة من الألياف، والتي تساعد علي إبطاء عملية الهضم والحد من الشعور بالجوع.

مادة "البروبيوتك":

يساعد قشر الموز علي إمداد الجسم بكمية كبيرة من مادة "البروبيوتك"، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن.

النشا المقاوم:

يحتوي علي النشا المقاوم، والذي يقلل من نسبة الدهون المخزنة عند تناوله مع وجبات الطعام. كما أنه يساعد على الشعور بالشبع، لأنه لا يهضم ولذلك استخدامه في الحمية الغذائية يساعد على تخفيف الوزن.

وقد يهمك أيضاً :

أربعة أمراض خطيرة تهدد جسمك إذا حرمته من الدهون غير المشبعة

الكورن فليكس يتميز بعدم احتوائه على الدهون وغني بالمعادن

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من حملات تبرعات غير رسمية…
نيجيريا تعلن تفشي مرض الإلتهاب السحائى شمال غربى البلاد…
الصحة الفلسطينية تعلن 25% فقط من المرضى عبروا للعلاج…
وزارة الصحة المغربية تكشف حصيلة وفيات وإصابات بوحمرون بجهة…
منظمة الصحة العالمية تناقش تركيبة لقاح الإنفلونزا مع وكالات…

اخر الاخبار

وزارة الداخلية المغربية تضبط العمل الخيري في المملكة لمنع…
حزب العدالة والتنمية يحمل الحكومة المغربية مسؤولية التأخير في…
ألمانيا تُشيد بالعلاقات الاستراتيجية التي تجمعها بالمغرب وتدعم مبادرة…
المغرب والعراق يعززان التعاون الدبلوماسي بإعفاء متبادل من التأشيرات

فن وموسيقى

تيم حسن يتحدث عن تحديات تصوير "تحت سابع أرض"…
إلهام شاهين تكشف تفاصيل دورها في مسلسل سيد الناس…
مهرجان هوليوود للفيلم العربي يكرّم أحمد حلمي بجائزة الإنجاز…
يسرا تقيّم أعمال رمضان وتؤكد أنها لا تحب المشاركة…

أخبار النجوم

نيللي كريم تتمنّي تقديم دور المرأة السعيدة بعد مشوارها…
إلهام شاهين تكشف عن مشاركتها في مسلسل "حسبة عمري"…
دياب يُودع مسلسل قلبي ومفتاحه برسالة مؤثره لجمهوره
نجلاء بدر تكشف سبب إعتزال الزعيم عادل إمام الفن

رياضة

نيمار يغيب عن قائمة منتخب البرازيل ومهاجم ريال مدريد…
بكاء محمد صلاح بعد خسارة ليفربول أمام باريس سان…
صلاح ينتقد أداء فريقه رغم الفوز على ساوثهامبتون
الكشف عن حقيقة اعتزال حكيم زياش اللعب دولياً مع…

صحة وتغذية

فواكه صيفية يجب على مرضى السكري تجنبها للحفاظ على…
تراجع الإصابات بداء الحصبة في المغرب بنسبة 16.2 بالمائة
شرب المياه بكثرة في السحور يساعد في تقليل العطش…
فريق طبي مغربي يجري عملية جراحية دقيقة لإعادة زرع…

الأخبار الأكثر قراءة

اكتشاف ثالث حالة إصابة بجدري القردة في بريطانيا خلال…
جيش الاحتلال الإسرائيلى يقتحم مستشفى بجنين ويقـ.تل شابا في…
شهيد و17 مصابًا بنيران قوات الاحتلال في بلدتي حولا…
الهلال الأحمر الفلسطينى يعلن إصابة فتى برصاص الاحتلال فى…
صحة غزة تطالب بفتح معبر رفح لاجلاء آلاف المرضى…