الرئيسية » صحة عاجل
انقاص الوزن

إيناس البنا -المغرب اليوم


يفكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فى حل جذرى بعيدا عن الأنظمة الغذائية التى لا تؤتى نتائجها سريعا، لذلك يلجئون إلى جراحات تكميم المعدة.
 
وفقا للموقع الطبى " webmd" فإن تكميم المعدة هى عملية يتم فيها إزالة جزء من معدة المريض لتسريع عملية الشبع لديه وتناول كميات قليلة من الأطعمة، وفى تلك الحالة لن يكون قادرا على تناول كثير من الطعام مما يتحكم فى عملية إنقاص الوزن، لأن الجزء المستأصل من المعدة يحتوى على الهرمون الذى يعزز من الشهية.

يجب أن تضع فى الاعتبار أن طريقة تناولك الطعام تتغير تمام للأبد، فبعد الشهر الأول ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد، مع مراعاة الآتى:

كل الأطعمة يجب مضغها جيدا قبل ابتلاعها.

عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام  لأن ذلك قد يتسبب في إمتلاء معدتك الجديدة.

شرب السوائل بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.

تجنب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية وتناول الوجبات الخفيفة.

تناول مكملات الفيتامينات والمعادن كل يوم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

صحة غزة تعلن 92 شهيدا و822 جريحا جراء الاستهداف…
مصر تستقبل دفعة جديدة من جرحى غزة عبر معبر…
بدء نقل الدفعة السابعة من المرضى والجرحى الفلسطينيين عبر…
ارتفاع عدد الأسرى الفلسطينيين المحررين المنقولين للمستشفى إلى 7
تسجيل أكثر من 30 حالة وفاة بسبب الكحول المغشوش…

اخر الاخبار

المغرب وفرنسا يوقعان إعلاناً مشتركاً لتعزيز التعاون القضائي والقانوني
رئيس النيابة العامة المغربي يُجري مباحثات مع وزير العدل…
المغاربة يخلدون اليوم الذكرى 66 لوفاة الملك محمد الخامس
وزير الخارجية الأميركي يعلن عن خطة بلاده لترحيل مؤيدي…

فن وموسيقى

شائعات عن خلاف بين جورج كلوني و زوجته اللبنانية…
المغربية سميرة سعيد تنعى رفيقة طفولتها الفنانة نعيمة سميح…
نيكول سابا تكشف كواليس عودتها القوية إلى الدراما المصرية…
صابرين تؤكد أنها أهملت أنوثتها 20 عامًا بسبب انشغالها…

أخبار النجوم

آسر ياسين يعلّق على احتفال صفحة فريق ليفربول بمسلسل…
الفنانة نيكول سابا تكشف عن رأيها في المرأة القوية
المغربي سعد لمجرد يسّتعد لطرح عملة رقمية خاصة به
مي عز الدين توجه رسالة إلى تامر حسني بعد…

رياضة

صلاح ينتقد أداء فريقه رغم الفوز على ساوثهامبتون
الكشف عن حقيقة اعتزال حكيم زياش اللعب دولياً مع…
ظهور أبو تريكة في إعلان النادي الأهلي يُثير ضجّة…
محمد صلاح يتأهب لقمة ليفربول وباريس بأرقام مميزة في…

صحة وتغذية

فريق طبي مغربي يجري عملية جراحية دقيقة لإعادة زرع…
طرق لتقليل تأثير الحلويات على الجسم وصحة الأمعاء
المغرب يستمر في حملة التلقيح ضد الحصبة "بوحمرون" لرفع…
أطعمة غنية بالألياف تساهم في تحسين الهضم وتنظيم مستويات…

الأخبار الأكثر قراءة

جيش الاحتلال الإسرائيلى يقتحم مستشفى بجنين ويقـ.تل شابا في…
شهيد و17 مصابًا بنيران قوات الاحتلال في بلدتي حولا…
الهلال الأحمر الفلسطينى يعلن إصابة فتى برصاص الاحتلال فى…
صحة غزة تطالب بفتح معبر رفح لاجلاء آلاف المرضى…
أكثر من 5500 شهيداً ومفقوداً بعملية الاحتلال الاسرائيلي الاخيرة…