الرئيسية » صحة عاجل
بذور الشيا

برلين _ المغرب اليوم

أوضحت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال أن بذور الشيا تعتبر مصدراً للقوة والطاقة حيث أنها تحتوي على 3 أضعاف كمية الحديد الموجود في السبانغ و5 أضعاف الكالسيوم المتوفر في الحليب وضعف كمية البوتاسيوم مقارنة بالموز و3 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في التوت.

الأحماض الدهنية كما تزخر بذور الشيا بالأحماض الدهنية أوميغا 3 النباتية وتحتوي على حصة إضافية من البروتين بما يعادل محتوى البروتين المتوفر في لحم البقر الطازج، بالإضافة إلى العناصر النزرة، مثل الزنك والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6.

ونظراً لكثافة العناصر الغذائية المتوفرة في بذور الشيا، فإنها تسهم في تنظيم الهرمونات وتعزيز جهاز المناعة، بالإضافة إلى تأثيرها المثبط للالتهابات بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 3. 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وزارة الصحة اللبنانية تنفي معلومات غير دقيقة حول سقوط…
وزير الصحة اللبناني يعلن أن 3 آلاف جريح بانفجار…
وزارة الصحة اللبنانية تدعو جميع اللبنانيين للتخلص من أجهزة…
مستشفيات جنوب لبنان تخطت قدرتها الاستيعابية والجرحى ينقلون إلى…
وزارة الصحة السودانية تُعلن تسجيل 266 إصابة جديدة بالكوليرا…

اخر الاخبار

الخارجية الأميركية تدعو مواطنيها لمغادرة لبنان عبر الرحلات التجارية…
ترامب يرفض عرضاً من هاريس لمناظرة ثانية ويقول فات…
فاطمة الزهراء المنصوري تُؤكد أن الذين حاولوا الهجرة الجماعية…
البحرية الملكية تُحبط محاولة العشرات من المرشحين للهجرة السرية…

فن وموسيقى

حميد الشاعري يتنازل عن بصمة صوته لتقديم أغانٍ جديدة…
احتفاء بفيلم "رحلة 404" لمنى زكي عقب ترشحه للأوسكار
منى زكي تُعبر عن سعادتها الكبيرة بترشيح فيلمها "رحلة…
سميرة سعيد تؤكد أن ألبوم قويني بيك من أحلى…

أخبار النجوم

فيلم نادر يكشف سراً عن منى زكي
أشرف عبد الباقي يكشف أسباب ابتعاده عن السينما
حميد الشاعري يتنازل عن بصمة صوته لتقديم أغانٍ جديدة…
الفنان عمرو دياب يتألّق عند سفح أهرامات الجيزة

رياضة

حكيم زياش يحذف تدوينته المنتقدة للحكومة المغربية
حكيم زياش ينتقد المغرب والدول التي تدعم الإبادة الجماعية…
هاري كين وجريزمان يتنافسان على جائزة لاعب الجولة في…
ميسي يعود للملاعب بعد غياب شهرين للإصابة

صحة وتغذية

دواء مضاد للاكتئاب قد يساعد في علاج أورام المخ
التعرض إلى الضوء في الليل يُزيد من خطر زيادة…
عقار تجريبي يساعد مرضى السرطان على استعادة الوزن
جدري القردة يُؤجل النسخة الرابعة من المؤتمر الدولي للصحة…

الأخبار الأكثر قراءة

وزارة الصحة الفلسطينية تكشف عن وفاة 16000 طفل منذ…
وزارة الصحة اللبنانية تعلن إصابة 12 شخصا بينهم 11…
منظمة الصحة العالمية في حالة تأهب بعد ارتفاع حالات…
وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن وصول "وحدات الدم" و"أدوية الهيموفيليا"…
قوات الاحتلال الإسرائيلي تمنع وصول فرق الإسعاف إلى موقع…