المحكمة العليا الأميركية ترفض تأجيل نطق الحكم الجنائي ضد الرئيس المنتخب دونالد ترامب البرلمان اللبناني ينتخب جوزيف عون رئيسا جديدا للبنان بعد ولة انتخابية ثانية ظهر الخميس "99 صوتًا من أعضاء مجلس النواب اللبناني يحسمون جولة الانتخابات الرئاسية" إستعدادات وتحضيرات يشهدها قصر بعبدا بانتظار الرئيس اللبناني الـ14 للبلاد بدء عملية تصويت نواب البرلمان اللبناني بالاقتراع السري في الدورة الثانية لانتخاب الرئيس الجديد بدء جلسة الدورة الثانية في البرلمان اللبناني لانتخاب رئيس الجمهورية نادي وست هام يونايتد يُعلن أقال مدربه الإسباني جولين لوبتيغي بسبب سوء نتائج الفريق هذا الموسم الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون يُقدم العزاء في وفاة أسطورة الملاكمة عبد القادر ولد مخلوفي مقتل 3 وإصابة 3 آخرين جراء تحطم طائرة مائية في جزيرة سياحية أسترالية توقف حركة الطيران بين سوريا والإمارات بعد انطلاق أول رحلة جوية أمس الثلاثاء

أخر الأخبار

تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

GMT 05:20 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

دائمًا ما تثير النجمة جنيفر أنيستون حيرتنا بشبابها الدائم وحفاظها على رشاقتها منذ ظهورها وحتى الآن حيث بلغت سن الخمسين. ونظرًا لأن هذه الرشاقة بالتأكيد وراؤها تاريخ طويل من اتباع نظام غذائى جيد، نتعرف على أسرار النظام الغذائى لجنيفر أنيستون من موقع " healthyceleb " المعنى بصحة ولياقة المشاهير.

النظام الغذائى للنجمة جنيفر أنيستون

فترة الصباح

تحرص أنيستون على بدء يومها بتناول الماء الدافئ المضاف عليه الليمون، ثم تتبع روتينها المتمثل في تناول فنجان من القهوة وإطعام كلابها، ويتكون فطورها في الغالب من بيض وأفوكادو وزيت جوز الهند على خبز و شرائح الطماطم مع الأفوكادو، ثم ممارسة التمارين الرياضية .

شرب الماء

وتحرص أنيستون على شرب الماء بمقدار يتراوح من 3 إلى 4 زجاجات من الماء يوميًا. وهو أمر مفيد للصحة وللبشرة على حد سواء.

وجبة الغداء

تتكون وجبة الغداء من سلطة البحر الأبيض المتوسط ، التي تشمل البرغل والخيار والبقدونس والنعناع والبصل الأحمر وفاصوليا جاربانزو وجبن الفيتا والفستق.

وجبة العشاء

تفضل تناول وجبات عشاء خفيفة فى نهاية اليوم، لذلك تتكون وجبة عشائها من بعض الخضروات المسلوقة والبيض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المنحة الترابية المخصصة للاستثمارات

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المغربية سميرة سعيد

الرباط - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن - المغرب اليوم

التطعيم ضد مرض الحصبة

الرباط - المغرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة - المغرب اليوم