دراسة تؤكد أن المكملات الغذائية تعالج أضرار تلوث الهواء
آخر تحديث GMT 16:38:30
المغرب اليوم -
تأجيل تشييع جنازة الملحن المصري محمد رحيم للمرة الثانية ارتفاع حصيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطة وسط بيروت إلى 11 شهيداً و63 مصاباً عشرات المتطرفين اليهود بمدينة الخليل يحاولون مهاجمة رئيس القيادة المركزية لجيش الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية القوات المسلحة السودانية تُعلن تحرير مدينة سنجة عاصمة ولاية سنار من ميليشيات الدعم السريع الكويت تسحب جنسيتها من سالم الهندي الرئيس التنفيذي لشركة "روتانا" للإنتاج الفني ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير الحكومة الإسبانية تفرض غرامة تصل لـ179 مليون يورو على 5 شركات طيران بسبب ممارسات تعسفية السلطات الأمنية في بريطانيا تُخلي أجزاء كبيرة من مطار جاتويك جنوبي لندن لأسباب أمنية وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة
أخر الأخبار

لمحاربة الأخطار البيئية التي تهدد صحة البشر

دراسة تؤكد أن المكملات الغذائية تعالج أضرار تلوث الهواء

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة تؤكد أن المكملات الغذائية تعالج أضرار تلوث الهواء

أكثرمن نصف من يعيشون في الدول الغنية يعانون من تلوث الهواء
لندن - كاتيا حداد

كشفت دراسة جديدة، أن المكملات الغذائية من الدهون الصحية، يمكن أن تكون وسيلة فورية لخفض الضرر الذي يلحق بالملايين حول العالم، من تلوث الهواء، حيث وجدت الدراسة أن جزئيات الهواء الملوث تخترق عبر الرئتين لدى حيوانات المختبر العديد من الأجهزة الرئيسية بما في ذلك الدماغ والخصيتين مما يثير احتمال أن الأضرار الصحية التي يسببها الهواء السام أكبر مما هو معروف حاليا، وكشفت الدراسة الجديدة على الفئرات أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الكتاب والقنب وزيت السمك يمكن أن تمنع وتعالج الإلتهاب والأكسدة الناتجة عن تلوث الهواء حيث تقلل الأحماض الضرر بنسبة تتراوح بين 30 - 50%.

ويرتفع معدل تلوث الهواء في العالم بشكل ينذر بالخطر، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، حيث تعاني كل المدن تقريبا في الدول الفقيرة من هواء غير صحي، كما أن أكثر من نصف من يعيشون في دول غنية يعانون أيضا، ومنذ فترة طويلة ارتبطت نوعية الهواء بأمراض الرئة والقلب والسكتات الدماغية إلا أن العلماء حاليا كشفوا عن صلتها بمشاكل في الدماغ مثل مرض الخرف وأمراض الصحة العقلية وانخفاض درجة الذكاء وكذلك مرض السكري وأمراض الكلى والولادة المبكرة.

وأكد الدكتور غينغ غانغ، في مستشفى ماساتشوستس العام، وهي جزء من كلية طب هارفارد في الولايات المتحدة، والذي قاد فريق البحث "هذه التغيرات المرضية مهمة للغاية لأنها الآليات الأساسية للأمراض المزمنة الشائعة لدينا اليوم، لا يمكنني أن أتوقع حدوث الأشياء التي حدثت في الفئران لدى البشر لأن العديد من الأمراض الإلتهابية لدى البشر يمكن معالجتها بأحماض أوميغا 3، ونثق أن هذه الأحماض يمكنها فعل شيء جيد، وأوصى بتناول هذه الأحماض للتصدي لمشاكل تلوث الهواء، ومن المعروف أن هذه الأحماض لديها العديد من الفوائد الصحية الأخرى والشيء الرئيسي أنها ليست عقاقيرًا لكنها مواد غذائية بها الكثير من الفوائد".

وأوضح غانع أن من 2-4 غرام يوميا تعد جرعة مكافئة لدى البشر مقارنة بتلك التي يتم إعطائها للفئران، وأشارت تجربة بشرية صغيرة عام 2012 إلى أن أحماض أوميغا 3 قدمت حماية من الآثار الضارة لتلوث الهواء، وبدأت وكالة حماية البيئة في الولايات المتحدة حاليا تجربة أكبر، وهناك أدلة داعمة من العمل على الخلايا البشرية في المختبر، وتعال جرعة 2-4 غرام حصتين يوميا كل منها 85 غرام من سمك السلمون أو سمك الرنجة، وأوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية بعدم تناول أكثر من ذلك في اليوم وأقل من ذلك للأطفال وللسيدة الحامل نظرا لمخاطر الزئبق والملوثات الأخرى في الأسماك، ويتاح زيت الكتاب الذي يمثل 50% من أحماض أوميغا 3 على نطاق واسع إلا أن هئية الخدمات الصحية توصي الأشخاص بالحصول على المشورة الطبية قبل تناولها.

وأوضح الدكتور ريتشارد راسل استشاري الجهاز التنفسي والمستشار الطبي لمؤسسة الرئة البريطانية "BLF" أن "البحث الجديد الذي قام به فريق الدكتور غانغ يعد عملا جيدًا إلا أن النتائج تحتاج إلى تفسير مع بعض الحذر مع الأخذ في الاعتبار أن استجابات الفئران مختلفة عن استجابات البشر"، مشيرًا إلى أن الفئرات تعرضت إلى مستوى عال من الهواء الملوث، وتابع راسل "هناك أدلة متزايدة تبين أن هذه الأحماض الدهنية لها آثار كبيرة مضادة للإلتهابات، ويمكن التوصية بها لتدخل في نظامنا الغذائي لأنها غير ضارة ولكن مفيدة".

وأردف كانغ "التلوث مشكلة خطيرة للغاية على صحة البشر ولكن لا يمكننا تغييرا لبيئة على الفور"، وخلص فريد كانغ إلى أن "أحماض أوميغا 3 تقدم حلا عمليًا فوريا للحد من أعباء الأمراض المتعلقة بتلوث الهواء".

وتم الكشف في سبتمبر/ أيلول عن جهاز جديد للاستنشاق يمكن أن يحمي الرئتين وأوضحت المؤسسة البريطانية للرئة بتجنب تقاطعات الطرق المزدحمة حيث تكون مستويات التلوث مرتفعة مع الحد من التمارين المضنية في الهواء الطلق، وفي التجرب عرّض فريق كانغ الفئرات إلى جزيئات الفلورسنت بحجم مماثل للبقع الصغيرة التي تسبب تلوث هواء بمقدار PM2.5 ما اتاح تتبع التقدم المحرز في الجسيمات من خلال أجسام الفئران، وأوضح الباحثون "لوحظت جزيئات الفلروسنت ليس فقط في الرئة ولكن في غيرها من الأجهزة بما في ذلك الدماغ والكبد والكلى والطحال والخصيتين، وتثبت هذه النتائج أن الجسيمات الصغيرة يمكن أن تخترق الرئتين وتنتقل إلى أجهزة أخرى".

وتابع غانغ "اكتشاف الجسيمات في الخصيتين مصدر قلق على الخصوبة والإنجاب، وهناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إن كان يمكن أن يحدث ذلك لدى الرجال والخطورة التي يشكلها، وعلى الأقل نحن نعرف حاليا أن الجسيمات يمكنها اختراق هذا النوع من الأنسجة"، وبينت التجربة على الفئران أن الجسيمات الصغيرة يمكنها اختراق الرئتين والمرور على الأعضاء الداخلية ولكن الجزيئات المستخدمة في تجربة كانع كان أكبر بمقدار 200 مرة، وتم الكشف عن الجسيمات السامة الدقيقة في الدماغ البشري نتيجة تلوث الهواء في سبتمبر/ أيلول.

ويعد هذا البحث مرحلة مبكرة، للحسم بأن أحماض أوميغا 3 تساهم في الحماية ضد تلوث الهواء، ولكن الطبيب الذي قاد الدراسة على الفئران أوضح أن 2-4 غرام من أوميغا3 تعد جرعة مناسبة للبشر، ووجدت تجربة مصغرة على البشر فوائد من تناول 3 غرام من زيت السمك يوميا على الرغم من احتوائها على بعض أحماض أوميغا3 فقط

ويعتبر تناول حصتين، كل منها 85 غراما، من سمك السلمون أو الرنجة، يوميا، تعطي تقريبا 3 غرام من أوميغا 3، وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بعدم تناول أكثر من 1ك يوميا و 3 مرات فقط للسيدة الحامل نظرا لمخاطر الزئبق والملوثات الأخرى في السمك.

وهناك طرق أخرى لاستهلاك هذه الدهون المفيدة، فكل من القنب والكتاب وزيوت البذور غنية بأحماض أوميغا 3 حيث تتمثل زيوت البذور في 50% من كبسولات المكملات الغذائية، ويعتقد أن هذه الأحماض الدهنية لها فوائد صحية متعددة للصحة، إلا أن هيئة الخدمات الصحية تنصح الناس بالحصول على المشورة الطبية قبل تناول المكملات الغذائية.

وينصح دائمًا بأن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، هو الطريقة الأفضل للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهناك بعض الأدلة على أن المكملات الغذائية لا توفر نفس مزايا أوميغا 3 التي تحصل عليها من الغذاء.

وفي ظل ارتفاع تلوث الهواء، تنصح المؤسسة البريطانية للرئة، بتجنب الأماكن المزدحمة والطرق الرئيسية وتجنب ممارسة الرياضة المضنية في الهواء، وفي السيارة تنصح المؤسسة بإبقاء النوافذ مغلقة وإعادة تدوير الهواء، وهناك القليل من الأدلة التي توصي باستخدام قناع للوجه.

وتقلل الأشجار من التلوث بنسبة 7-24% وفقا لإحدى الدراسات الحديثة إلا أن الأشجار ذات التخطيط السيء ربما تجعل الوضع أسوء، إذا كانت الأشجار قريبة للغاية من بعضها البعض بطول الشارع فإنها تشكل نفق يحتفظ بالتلوث المروري ويمنع الريح من تشتيت التلوث، وربما تساعد النباتات على تشكيل حواجز مادية تحمية الحدائق والملاعب.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن المكملات الغذائية تعالج أضرار تلوث الهواء دراسة تؤكد أن المكملات الغذائية تعالج أضرار تلوث الهواء



GMT 13:01 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يدعو مجموعة العشرين لبذل جهود قيادية لإنجاح كوب 29

GMT 08:17 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إنطلاق أشغال بناء سد تكريانات بجماعة بوطروش بإقليم سيدي إفني

GMT 21:44 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الفلاحة تجري قرار جديد يستهدف حماية القطيع الوطني

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 22:23 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل مباحثات عباس وبوتين لوجود فلسطين في البريكس

GMT 05:47 2023 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

أول مواطن تركي يسافر إلى محطة الفضاء الدولية

GMT 14:44 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

 المؤشر نيكي يهبط 0.57% في بداية التعامل بطوكيو

GMT 10:31 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

الاتجاهات في عام 2018 تحمل التكنولوجيا إلى مناطق مخيفة

GMT 05:02 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان

رباه..إنهم يلقنون فرنسا الديمقراطية !!!

GMT 00:32 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو موسي يتصدر الأكثر مبيعًا بـكتابيه

GMT 21:19 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

النقد الدولي يخفض توقعاته لنمو الصين لـ4.8%

GMT 16:24 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

كيفية إنشاء أحداث خاصة في تطبيق واتساب

GMT 20:46 2023 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

الحكومة المغربية تُصادق على إحصاء السكان

GMT 11:04 2023 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات غلاف غزة

GMT 21:58 2023 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أنشيلوتي يعنف نجم هجوم ريال مدريد عقب لقاء فالنسيا

GMT 11:58 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

نور الغندور تتألّق بأزياء ملفتة ومميزة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib