اللبن الرائب يتميّز بفوائده العلاجية
آخر تحديث GMT 06:15:46
المغرب اليوم -

احرصي على تقديمه لطفلك

اللبن الرائب يتميّز بفوائده العلاجية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - اللبن الرائب يتميّز بفوائده العلاجية

اللبن الرائب يتميّز بفوائده العلاجية
الرباط ـ المغرب اليوم

يحظى اللبن الرائب (الزبادي) بقبول كبير لدى الأطفال، لأنه طعام سهل البلع، وحلو المذاق، ويفتح الشهية، فضلًا عن فوائده العلاجية، حيث يساعد على سهولة الهضم، وعلاج بعض مشاكل المعدة، مثل الإسهال، كما أنه طعام جيد أثناء التهاب الكبد، والأرق، والتهابات المسالك البولية، إلى جانب فوائد أخرى.
ويحتوي اللبن على قيم غذائية عدة، منها أنَّ كل 100 غرام فيها 61 سعرة حرارية، و87.9 غرامًا من المياه، و3.47 غرامات من البروتين، و3.25 غرامات من الدهون، و4.66 غرامات من الكربوهيدرات، و4.66 غرامات من السكر، و121 ملغ من الكالسيوم، و12 ملغ من المغنيسيوم، و0.05 ملغ من الحديد، و95 ملغ من الفسفور، و155 ملغ من البوتاسيوم، و46 ملغ من الصوديوم، و0.59 ملغ من الزنك، و7 ميكروغرام من حمض الفوليك، و99 وحدة دولية من فيتامين "أ"، وكميات ضئيلة من فيتامين "إي"، والريبوفلافين، والثيامين، والنياسين، وفيتامين "ب6" و"ب12".
ويمكن إطعام الطفل الرضيع اللبن منذ أن يبلغ 7 أشهر، قبل ذلك لا ينبغي إطعام الطفل سوى حليب الأم.
ويساعد اللبن على علاج الدوسنتتاريا والإسهال، حيث بينت الدراسات أن الأطفال في عمر بين 6 و24 شهرًا الذين كانوا يعانون من إسهال متوسط إلى شديد تحسنت حالتهم كثيرًا بعد تناول اللبن، بغض النظر عن سبب الإسهال.
ويعزّز اللبن جهاز المناعة عند استهلاكه بانتظام، ويساهم في التخلص من التهابات المعدة، كما يساهم إطعام اللبن بشكل منتظم للطفل خلال الشكوى من أية أمراض ذات صلة بالكبد في الشفاء.
ويقوم اللبن بدور جيد في علاج الأرق لدى الأطفال ويساعدهم على النوم، كما يعالج التهابات المسالك البولية، التي تؤدي إلى حرقان أثناء التبول، ويوفر إمدادات غذائية ممتازة تساعد على النمو السليم للطفل، حيث تتنوع ما بين فيتامينات ومعادن ومغذيات مفيدة.
ولا يُنصح بمزج اللبن مع العسل أو السكر للطفل، حتى لا يتعود على السكريات منذ سن مبكر، الأفضل أن يحب طعمه خاليًا من الإضافات أولًا، ولا يتم اللجوء لتحليته إلا إذا امتنع الطفل عن تناوله بعد ذلك.
 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللبن الرائب يتميّز بفوائده العلاجية اللبن الرائب يتميّز بفوائده العلاجية



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 21:55 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

تعزل المحكمة الادارية عزل رئيس المجلس الجماعي
المغرب اليوم - تعزل المحكمة الادارية عزل رئيس المجلس الجماعي

GMT 11:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات
المغرب اليوم - هيفاء وهبي تعود لدراما رمضان 2025 بعد غياب 3 سنوات

GMT 06:41 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 06:21 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 20:32 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ختام المهرجان

GMT 07:32 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib