ألم في اليدين أو القدمين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها
آخر تحديث GMT 18:41:47
المغرب اليوم -
ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير الحكومة الإسبانية تفرض غرامة تصل لـ179 مليون يورو على 5 شركات طيران بسبب ممارسات تعسفية السلطات الأمنية في بريطانيا تُخلي أجزاء كبيرة من مطار جاتويك جنوبي لندن لأسباب أمنية وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة مقتل 10 أشخاص فى هجوم على مزار فى ولاية بغلان شمال شرق أفغانستان الشرطة البريطانية تُغلق السفارة الأميركية فى لندن بعد انفجار طرد مشبوه عثر عليه بالمنطقة الجيش الإسرائيلي يُصدر أمراً بإخلاء 3 قرى في جنوب لبنان وانتقال السكان إلى شمال نهر الأولى الشرطة البرازيلية تتهم بشكل رسمي الرئيس السابق اليميني جاير بولسونارو بالتخطيط لقلب نتيجة انتخابات 2022 بالتعاون مع مؤيديه المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن ارتفاع عدد شهداء الغارة الإسرائيلية علي مدينة تدمر الي 92 شخصاً
أخر الأخبار

حيث يُمكن اتخاذ قرارات أكثر ذكاء لخفض مستوياتك

ألم في اليدين أو القدمين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ألم في اليدين أو القدمين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها

ألم في اليدين أو القدمين
لندن _ المغرب اليوم

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع نسبة الكوليسترول، وتعد القدرة على اكتشاف علامات التحذير المحتملة أمرًا أساسيًا حيث يمكن اتخاذ قرارات صحية أكثر ذكاء لخفض مستوياتك.ويصنع الكبد معظم الكوليسترول في جسمك، ويأتي الباقي من الأطعمة التي تتناولها. وينتقل الكوليسترول في الدم مجمعا في حزم تسمى البروتينات الدهنية. وعندما يحمل الشخص الكثير من الكوليسترول في الجسم بسبب أسلوب حياة غير صحي، فقد يحدث ذلك ألما في اليدين والقدمين. وقالت مستشفيات Medicover إن الجميع بحاجة إلى مراقبة مستويات الكوليسترول لديهم بانتظام، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.وأضافت: "مستويات الكوليسترول المرتفعة عادة لا تسبب أي أعراض، وفي معظم الحالات تسبب فقط أحداثا طارئة. لكن هناك

مجموعة معينة من الأعراض الجسدية لارتفاع الكوليسترول، والتي تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم. وتشمل العلامات التحذيرية لأعراض ارتفاع الكوليسترول الشعور بألم في اليدين والقدمين. ويحدث هذا بسبب تراكم الكوليسترول الذي يمكن أن يسد الأوعية الدموية في الساقين واليدين". ألم في اليدين عندما يكون هناك تراكم للويحات (الترسبات الدهنية) فإنه يسد الشرايين، وهو ما يسمى تصلب الشرايين.وتتكون هذه الرواسب من الكوليسترول والمواد الدهنية ومنتجات النفايات الخلوية والكالسيوم والفيبرين. وعندما يتراكم الكوليسترول في الجسم، يمكن أن يسد الأوعية الدموية في اليدين.ويمكن أن يحدث تراكم الكوليسترول هذا بشكل مستمر. ألم في القدمين قالت "كليفلاند كلينك" إن مرض الشريان المحيطي (PAD) هو تراكم للكوليسترول واللويحات

في الشرايين، التي تؤدي إلى أطرافك.وتابعت: "يمكن أن يسبب داء الشرايين المحيطية عدم الراحة في ساقيك وقدميك ويحد من المشي والأنشطة. ويمكن أن يتطور مرض الشرايين المحيطية الشديد إلى فقدان الأطراف".ولتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حاول التقليل من تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة. وترفع الدهون المشبعة مستويات الكوليسترول الضار - وهو نوع ضار من الكوليسترول يعمل على تلوث داخل الشرايين.ووفقا لـ NHS، يمكن العثور على الدهون المشبعة فيما يلي:- فطائر اللحم والنقانق واللحوم الدهنية.- الزبدة، والشحم والسمن.- الكريمة والجبن الصلب.- الكعك والبسكويت.- الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.وما يزال بإمكانك تناول الأطعمة التي

تحتوي على نوع صحي من الدهون، يسمى الدهون غير المشبعة. توجد الدهون غير المشبعة في الأطعمة النباتية، مثل الزيتون والزيوت النباتية والمكسرات والبذور وكذلك الأسماك الزيتية. والكوليسترول في حد ذاته ليس سيئا لأن الجسم يحتاج إلى بعض الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين (د) والسوائل الهضمية.ويساعد الكوليسترول أيضا على عمل أعضاء الجسم بشكل صحيح.ومع ذلك، فإن تناول الكثير من الكوليسترول الضار يمكن أن يكون مشكلة، لأنه بمرور الوقت يمكن أن يتلف الشرايين، ويسهم في الإصابة بأمراض القلب، ويزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية.

قد يهمك ايضا

دراسات تُحذّر من مخاطر الكاتشب وتؤكّد أنّه يُدمّر الكبد والمناعة

تعرّف على أبرز الأطعمة التي تحمي سلامة الكبد وتُعزّز أدائه

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ألم في اليدين أو القدمين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها ألم في اليدين أو القدمين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
المغرب اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 01:41 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
المغرب اليوم - أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب

GMT 09:10 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
المغرب اليوم -

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 09:39 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء

GMT 20:43 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

ابن صلاج الدين الغماري يفاجئ الجميع بخطوة جريئة

GMT 08:11 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على "الإغلاق الحكومي الجزئي" في الولايات المتحدة

GMT 10:54 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

نصائح في التدبير المنزلي لتنظيف "الغسالة"

GMT 21:40 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

تأهل براعم حسنية أغادير للدور الثالث من كأس عصبة سوس

GMT 12:15 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

مدينة إنديانابوليس تستضيف في 2021 مباراة "كل نجوم NBA"

GMT 12:39 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

بدء منافسات بطولة كأس الملك حمد الدولية للغولف الخميس

GMT 00:32 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام سولانكي وكوك لقائمة منتخب إنجلترا لموقعة البرازيل

GMT 13:07 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

غوارديولا يُعلن أن مانشستر سيتي يعيش في أزمة

GMT 14:06 2023 الأربعاء ,05 تموز / يوليو

التفاصيل الكاملة لأزمة حفل عمرو دياب في لبنان
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib