دراسة تحذر من الإفراط في استخدام واقي الشمس
آخر تحديث GMT 01:14:59
المغرب اليوم -

توضح أنها قد تتسبب في سرطان الجلد

دراسة تحذر من الإفراط في استخدام واقي الشمس

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة تحذر من الإفراط في استخدام واقي الشمس

واقي الشمس
لندن ـ ماريا طبراني

أكدت دراسة مثيرة للجدل حديثة أن التفاني في استخدام واقي الشمس إلى ارتفاع معدلات الأشخاص الذين يحتاجون إلى مكملات فيتامين "د" ، وتشير الأرقام إلى أن ثلثين سكان الولايات المتحدة يعانون من نقص في "فيتامين أشعة الشمس" ، بما في ذلك 95% من الأميركيين الأفارقة.وجاء الارتفاع من أوائل التسعينات ، عندما كان أقل من نصف البلاد في حاجة إلى مكملات فيتامين "د" ، وقد حذرت العديد من الدراسات أنه من المرجح أن الأمر أقل تضخمًا لدى الناس الذين يقضون المزيد من الوقت في الداخل.

وطرحت ورقة جديدة نشرت الاثنين نظرية مختلفة ، أننا نضع الكثير من واقي الشمس ، مما يحجب فوائد الشمس ، وتدعي الدراسة أن الأمة تعاني من ارتفاع معدلات سرطان الجلد.

وقال الدكتور كيم بفوتينهاور في جامعة تورو في كاليفورنيا "يقضي الناس وقتًا أقل في الخارج، وعندما يخرجون، يضعون عادة واقي من الشمس، والذي يبطل أساسًا قدرة الجسم على إنتاج فيتامين "د" ، بينما نريد للناس حماية أنفسهم ضد سرطان الجلد ، هناك مستويات صحية معتدلة من التعرض إلى أشعة الشمس بدون حماية، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في تعزيز فيتامين "د".

وأوضح بوتينهاور أن الأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني وتلك المتعلقة بسوء الامتصاص ، بما في ذلك أمراض الكلى ، ومرض كرون والاضطرابات الهضمية تمنع إلى حد كبير قدرة الجسم على استخلاص فيتامين "د" من الأطعمة.

ويعتبر فيتامين "د" هرمون أكثر منه فيتامين، وينتج عندما يتعرض الجلد إلى أشعة الشمس ، ويتم العثور على مستقبلات فيتامين "د" في كل خلية تقريبًا في جسم الإنسان.

ونتيجة لذلك ، فإنه يلعب دورًا واسعًا في وظائف الجسم ، بما في ذلك تعديل نمو الخلايا العصبية والعضلية وتعزيز وظيفة المناعة والحد من الالتهابات ، وجاءت أعراض نقص فيتامين "د" تشمل ضعف العضلات وكسور العظام، ويجب على الأشخاص الذين تظهر لديهم هذه الأعراض أو الذين يعانون من أمراض مزمنة معروفة إثر خفض فيتامين "د" ، فحص مستوياتهم ومعالجتهم إذا كانت المستويات منخفضة جدًا.

ويعتبر الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين "د" يمكن أن يكون سهلًا كقضاء من 5-30 دقيقة في شمس منتصف النهار مرتين في الأسبوع ، ويصنع الجلد الفاتح فيتامين "د" أكثر من الجلد الداكن ، ومن المهم أن تتخلى عن واقي الشمس خلال هذه الجلسات لأنSPF 15 أو أكثر يقلل من إنتاج فيتامين D3 بنسبة 99%.

وأضاف بوتنهاور "أنت لا تحتاج لحمامات الشمس على الشاطئ للحصول على الفوائد، فالمشي ببساطة مع الأذرع والساقين العارية كافيًا" ، كما أنه يوجد في مصادر الغذاء مثل الحليب وحبوب الإفطار، والفطر بورتوبيللو.

ويجرى البحث لتحديد ما إذا كان نقص فيتامين "د" له دور في التصلب المتعدد ، واضطرابات المناعة الذاتية ، والالتهابات ، وأمراض الجهاز التنفسي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، وخطر الكسر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تحذر من الإفراط في استخدام واقي الشمس دراسة تحذر من الإفراط في استخدام واقي الشمس



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:38 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 00:09 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو

كوبل مغربي تركي يخطف الأنظار على " إنستغرام "

GMT 16:10 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

النفط ينخفض مجدداً مع تغلب مخاوف الطلب على شح الإمدادات

GMT 18:22 2020 السبت ,22 آب / أغسطس

طريقة تحضير معطر جو طبيعي في المنزل

GMT 22:16 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 16:50 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

MBC مصر تعرض الجزء الأول من "كابتن أنوش" ابتداءً من الخميس

GMT 02:18 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

سميرة الكيلاني تقدم وصفة طبيعية لعلاج الإنفلونزا والرشح

GMT 12:17 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

جنسيس تعمل على تطوير GT فارهة ثنائية الأبواب

GMT 17:46 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

سيلين ديون تودع مع أطفالها ومحبيها زوجها رينيه انجليل

GMT 07:02 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

شركة "فيراري" تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة

GMT 04:05 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"مطعم صبري" في الجيزة علامة لحياة طلاب جامعة القاهرة

GMT 02:38 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

"الوصية" مسلسل كوميدي يجمع "أبوحفيظة" ومقدم "البلاتوه"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib