وقوع اشتباكات بين الجيش اللبناني وعناصر مسلحة خلال إغلاق معبر غير شرعي على الحدود مع سوريا إصابة 21 شخص جراء اختراق صاروخ أُطلق من اليمن الأجواء الاسرائيلية إسقاط ست طائرات مسيرة استهدفت قاعدة حطاب العملياتية في الخرطوم دون تسجيل أي خسائر مادية أو بشرية إصابة 3 جنود بتفـجير عبوة ناسفة في دبابة من الكتيبة 52 في جباليا شمالي قطاع غزة مقتل الضابط بجهاز المخابرات الفلسطيني رشيد شقو في حادث عرضي أثناء تأدية واجبه الوطني بمخيم جنين زلزال قوته 4.7 درجة على مقياس ريختر يضرب مدينة "سيبي" جنوب غرب باكستان زلزال بلغت شدته 2ر6 درجة على مقياس ريختر يضرب تشيلي استشهاد الصحفي عمر الديراوي في قصف استهدف منزل عائلته وسط قطاع غزة إيقاف بث قنوات شبكة "ART" على قمر النايل سات وقناة "اقرأ" الفضائية بشكل نهائي وفاة أكبر بطلة أولمبية في العالم المجرية أغنيش كيليتي عن عمر يُناهز 103 عاماً

أخر الأخبار

يُنصح باتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات

5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف

GMT 01:35 2019 السبت ,10 آب / أغسطس

المغرب اليوم - 5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف

5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف

الرباط – المغرب اليوم

تحاول النساء الحوامل دائما إتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات والمعادن من اجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين، إلا أنهن يتخوفن من طبيعة المشروبات التي يجب أن يشربنها في فصل الصيف للتغلب على الحرارة وترطيب جسمهن ومده بحاجياته من الماء.

ونقدم لك غاليتي، بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تشربيها في فصل الصيف، بدون الخوف من تأثيرها السلبي على حملك:

الماء البارد
ينصح الأطباء بشرب كمية كبيرة من الماء كل يوم للحفاظ على انتعاش الجسم، والتي لا يجب أن تقل على 8 أكواب في اليوم.

اقرا ايضا:

معمرة أميركية تحتفل بعيد ميلادها الـ107 وتكشف عن سرق بقائها على قيد الحياة

ماء جوز الهند
يحتوي على مجموعة مهمة من العناصر الغذائية المهمة للحامل وجنينيها، منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.

عصير الفواكه
يجب على الحامل شرب بكثرة عصير الفواكه، كالبرتقال والتفاح والرمان والاناناس، لقدرتها على مد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية، كما يجب أن تتجنب إضافة السكر إلى الفواكه.

الألبان
مثل الحليب والألبان والياغورت، وهي مشروبات ضرورية للحامل لغناها بنسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين وفيتامين “ب12”.

عصير الخضر
من المشروبات المثالية للمرأة الحامل، خصوصا اللواتي يعانين من الغثيان، لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الأم والجنين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف

5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف

الرباط – المغرب اليوم

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مكتب الصرف في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المغربية جنات

الرباط - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

غزة - المغرب اليوم

برنامج أمير الشعراء

أبوظبي - المغرب اليوم

المغربي حكيم زياش المحترف في صفوف نادي غلطة سراي التركي

الرباط - المغرب اليوم

صادرات الفواكه والخضراوات

لندن - المغرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة - المغرب اليوم