دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية
آخر تحديث GMT 07:43:19
المغرب اليوم -

من بينها جفاف الجلد والإمساك ورائحة الفم الكريهة

دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية

مشاكل الرحلات الجوية
واشنطن - رولا عيسى

حذّرت دراسة علمية، من مخاطر السفر بالطائرات على الساعة البيولوجية للجسم، وما عليها من آثار تترتب خلال رحلة الطيران في الجو على ارتفاعات عالية فوق الغيوم، في ظل ارتفاع الضغط والرطوبة وانخفاض مستوى الأكسجين.

وأوضحت الدراسة التي أعدتها جمعية القلب الأميركية، أنَّ رحلة الطيران تخلق مناخًا جيدًا للدوخة وتورم المفاصل وجفاف الجلد، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة، مشيرة إلى أنَّ هناك الكثير من الحلول للتخفيف من الآثار السيئة ومساعدة جسمك على التكيف خلال رحلة السفر الجوي.

وأكدت أنَّ رائحة الفم الكريهة، ناتجة من تباطؤ بعض الوظائف الجسمية خلال عملية الطيران، إذ أنَّ التمثيل الغذائي ينخفض، ويحدد جسمك أولويات لوظائف أخرى، تتعلق بالغدد اللعابية المتضررة من الرحلة، خصوصًا أنَّها تنتج لعابًا أقل مما يزيد من نمو الجراثيم داخل الفم ويبعث برائحة الفم الكريهة.

وأشارت إلى أنَّ معظم المسافرين يتناولون وجبة خفيفة ومشروبات سكرية وايكولاتة ما يساعد على تفاقم المشكلة، ولحلها، ينبغي تناول الطعام الصحي وشرب الماء وتنظيف الأسنان بعد الوجبات هي أفضل الحلول، كما يمكن تناول النعناع في الحالات الطارئة حيث يحجب المشكلة ويخلصك منها نهائيًا.

أما تورم الساقين، أبرزت الدراسة أنَّ ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية عند السفر، إذ أنَّ الجلوس لفترات طويلة في مكان ضيق، وانخفاض الضغط في المقصورة، كلها عوامل تساعد على تفاقم المشكلة.

ولتجنب هذه المشكلة، أوصت المسافرين بالحفاظ على الدورة الدموية من خلال التجول مرة كل ساعة، أو رفع القدمين إلى الأعلى بالتناوب كل نصف ساعة للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن شراء الجوارب الضاغطة، للحفاظ على الدورة الدموية.

وتعلق المشكلة الثالثة بفقدان القدرة على التذوق، إذ أنَّ دراسة أجرتها شركة الطيران الألمانية "لوفتهانزا" عام 2010، وجدت أنَّ الركاب قد يفقدون القدرة على التذوق بين المالح والحلو، وتصل النسبة إلى 30%، على متن الطائرة، حيث خلال الرحلة لا يمكن الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية والأغشية المخاطية في الفم، لذلك تفقد القدرة على التميز بين النكهات المختلفة.

ولحل مشكلة فقدان القدرة على التذوق، عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم، بالإضافة إلى اختيار الأطعمة الغنية بالتوابل والحامضة على متن الطائرة.

كما أنَّ الدوخة تنتج بسبب نقص الأكسجين في الدم نتيجة الارتفاع عن سطح الأرض، ولذلك تشعر بالصداع والدوخة، ومن الإجراءات اللازمة لتجنب ذلك، الابتعاد عن شرب الكحول داخل الطائرة، فضلًا عن عدم التدخين.

وتعاني بشرة المسافرين خلال الرحلة الجوية من الجفاف بسبب انخفاض الرطوبة، واستخدام تكيف الهواء، إذ يمكن أن يصل إلى شد في الجلد واحمرار وتلطخ، ولحل المشكلة، يجب شرب المياه باستمرار لبقاء البشرة رطبة، واستخدام الكريم المرطب.

أما في حالة حدوث الإمساك، بسبب عدم الراحة خلال رحلات الطيران والجلوس لفترات طويلة وتغيير جذري في ضغط الجسم وصولًا إلى بطء عملية الأيض، والنتيجة غازات وانتفاخ وآلام في المعدة.

ولتجنب المشكلة، لا تأكل وجبات كبيرة قبل الصعود إلى الطائرة، التحرك كل ساعة، تناول الوجبات الصحية الخفيفة عالية الألياف مثل المكسرات أو البذور المساعدة على الهضم، لا تؤجل الذهاب إلى الحمام، حال تطلب الأمر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية



GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 08:08 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 11:11 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية

GMT 07:08 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 09:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 02:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تمثال لدبين قطبيين يُثير ذهول عملاء مركز تسوق

GMT 07:35 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناطق لسياحة التزلج على الجليد في أوروبا

GMT 14:22 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 3.2 درجة تضرب ولاية "مانيبور" الهندية

GMT 19:58 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أسماك القرش تنهش جثة لاعب كرة قدم في أستراليا

GMT 18:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشابي ألونسو يؤكد جوارديولا سبب رحيلي عن ريال مدريد

GMT 21:58 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لطيفة رأفت تلهب مواقع التواصل الاجتماعي بمظهر جذاب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib