الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:59:06
آخر تحديث GMT 19:59:06
نصحت بالانتظام في التمارين الرياضيَّة يوميًا
دراسة طبيَّة تُؤكّد أنَّ السهر لساعات طويلة يؤدي إلى البدانة
السهر لساعات طويلة يؤدي إلى البدانة
لندن - ماريا طبراني
كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن الأشخاص الذين يستيقظون لساعات طويلة أثناء الليل وينامون فى ساعات متأخرة، يجدون مشقة وصعوبة فى ممارسة الرياضة، فضلا عن كونها من أبرزالأسباب لكسل وبدانة الكثيرين .وشدد الباحثون على أهمية وضرورة أن يأخذ البالغون 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الكثافة.وتشير أحدث الأبحاث إلى أن من يسهرون لساعات طويلة يشعرون بصعوبات فى الحفاظ على ممارسة الجدول الرياضي اليومي، فكلما تراجعت ساعات النوم، تراجعت قدرة الانسان على مزاولة الرياضة بصورة منتظمة ومن ثم اللجوء إلى الدعة والراحة والكسل مما يساهم بصورة كبيرة فى زيادة الوزن.
- الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:29 2024 عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل آمال مكافحة الشيخوخة
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:52 2024 تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات
- الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:02 2024 تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس
- الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:26 2024 آثار التدخين يُمكن أن تظل في عظام الشخص لقرون قادمة بعد الموت
- الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:50 2024 وسيلة لمنع الحمل قد ترفع احتمالية إصابة النساء بسرطان الثدي
- الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:30 2024 ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك
GMT 10:29 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل آمال مكافحة الشيخوخة
GMT 07:52 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات
GMT 08:02 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس
GMT 09:26 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
آثار التدخين يُمكن أن تظل في عظام الشخص لقرون قادمة بعد الموت
GMT 10:23 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تقنية جديدة لتجنب الجلطات الدموية وتصلب الشرايين
GMT 15:50 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
وسيلة لمنع الحمل قد ترفع احتمالية إصابة النساء بسرطان الثدي
GMT 06:30 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك
GMT 23:54 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء
انخفاض طفيف في أسعار المحروقات بمختلف محطات المملكة المغربية
الرباط - المغرب اليوم
من المرتقب أن تعرف أسعار اللتر الواحد من الغازوال تراجعًا طفيفًا بمختلف محطات المملكة، مع استقرار أسعار البنزين، ابتداءً من فاتح نوفمبر، كرابع انخفاضٍ تعرفه هذه المادة الحيوية خلال الأشهر الثلاثة الماضية. وبحسب م...المزيديسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد ثقتها في انتهاء أزمات البلدان العربية قريباً
القاهرة - المغرب اليوم
نجمة استثنائية يعشقها الجمهور في كل أدوارها، جميلة في كل مراحل عمرها ومتطورة وتعرف ما يناسبها وتختاره بعناية فائقة، كما أنها إنسانة تهتم بكل التفاصيل الخاصة بزملائها. تعشق الفن وتعطيه عمرها بأكمله. وفي حديثها تحدث...المزيدإكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران - المغرب اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية.وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 09:24 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 06:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يُؤكد أن إسرائيل تتمتع بحرية حركة غير مسبوقة في إيران بعد غاراتها الجوية الأخيرة
GMT 04:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ملفات ساخنة على طاولة لجنة بطاقة الصحافة المهنية في المغرب
GMT 12:32 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تجدد الغارات الإسرائيلية على بعلبك شرقي لبنان وميقاتي يدين التصعيد باعتباره تحديًا لجهود وقف إطلاق النار
GMT 06:22 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دونالد ترامب يُقاضي شبكة «سي بي إس» ويتهمها بالتلاعب بمقابلة مع هاريس
GMT 06:57 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82 عامًا بعد جراحة في المخ
GMT 07:37 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
غارات عنيفة على قرى لبنان وإطلاق صواريخ نحو إسرائيل ومسيرة بنهاريا وسط بوادر اتفاق لوقف الحرب بين الطرفين
GMT 07:43 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
مجازر في غزة وقصف دير البلح واقتحام مدنًا في الضفة وحماس تعلن أنها منفتحة على أي مقترح يؤدي لوقف العدوان وانسحاب الاحتلال من القطاع
GMT 06:11 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
GMT 06:37 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشف أفضل ما في فرنسا بمعالمها السياحية المميزة وأجواء تأثر القلب
GMT 08:25 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يرفض مقترح مصري لوقف النار في غزة ومحادثات الدوحة تأمل الوصول لتهدئة وحماس تعتقد أنه يمكن الوصول لاتفاق
GMT 08:46 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الفرنسي يبدأ زيارة رسمية إلى المغرب ويُوقع عدداً من الاتفاقيات مع الملك محمد السادس ويلقي خطاباً أمام البرلمان
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب وفرنسا يُعلنان عن شراكة استراتيجية استثنائية وطيدة تُنهي سنوات من التوتر
GMT 05:47 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق
GMT 08:54 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
"حزب الله" اللبناني يُعلن انتخاب نعيم قاسم أميناً عاماً خلفاً لحسن نصر الله
GMT 16:57 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الصحة اللبنانية تُعلن حصيلة الغارة الإسرائيلية على مبنى في حي الرمل بقضاء صور في محافظة الجنوب ارتفعت إلى 7 شهداء و17 جريحاً
GMT 06:01 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الدولار الأميركي يواجه تحديات عقب توسع مجموعة "بريكس"
GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس الوزراء البريطاني وميقاتى يجتمعان فى لندن لمناقشة الأوضاع فى الشرق الأوسط
GMT 07:20 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرة الاقتصاد المغربي تكشف إعداد مشروع قانون المالية لسنة 2025 ورفع ميزانية الصحة والتعليم
GMT 05:18 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 29 أكتوبر/ تشرين الأول 2024
GMT 07:56 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
جلسة مرتقبة لمجلس الأمن الدولي بدعم جزائري صيني روسي لبحث الهجوم الإسرائيلي على إيران
GMT 07:31 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق أول جلسات "التحالف الدولي لحل الدولتين" والسعودية تشترط التطبيع مقابل حل الدولتين وتتطلع لجدول زمني لدولة فلسطينية
GMT 08:18 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
"كيا تاسمان" تكسر الصور النمطية التقليدية بتصميمها الثوري والقدرة على التكيف ومستويات الأمان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر