الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:12:36
آخر تحديث GMT 01:12:36
يُساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية
رقصات تُساعدكِ على التخلّص من الوزن أهمّها "التانغو" و"الزومبا"
أنواع الرقصات
واشنطن ـ المغرب اليوم
يعدّ الرقص وسيلة للتسلية والترفيه على النفس، إلا أنه لم يحتفظ بهذا المفهوم فقط لأنه أصبح وسيلة لفقدان الوزن، حيث يساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ومن أهم أنواع الرقصات التي تساعد على إنقاص الوزن:
رقصة التانغو.
رقصة الزومبا.
الرقص الشرقي.
رقص الهيب هوب.
رقصة السالسا.
الرقصات الهندية التقليدية.
الرقص الأفريقي.
وقد يهمك أيضا" :
- الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:43 2024 الكرملين ينفي تقدم أسماء الأسد بطلب الطلاق ومغادرة روسيا
- السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:14 2024 أسماء الأسد تطلب الطلاق في روسيا والسماح لها بالعودة إلى لندن
- الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:05 2024 ميلانيا ترامب تثير الجدل بصورة تكشف عن تركيبها شعرًا مستعاراً
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:17 2024 الملكة كاميلا تتحدث عن مرضها وتكشف سبب غيابها لفترة طويلة
- الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:43 2024 كيت ميدلتون توجه رسالة مليئة بالحب والأمل مع اقتراب حفل الكريسماس
GMT 10:43 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
الكرملين ينفي تقدم أسماء الأسد بطلب الطلاق ومغادرة روسيا
GMT 19:14 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
أسماء الأسد تطلب الطلاق في روسيا والسماح لها بالعودة إلى لندنGMT 11:05 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
ميلانيا ترامب تثير الجدل بصورة تكشف عن تركيبها شعرًا مستعاراً
GMT 17:17 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الملكة كاميلا تتحدث عن مرضها وتكشف سبب غيابها لفترة طويلة
GMT 07:43 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
كيت ميدلتون توجه رسالة مليئة بالحب والأمل مع اقتراب حفل الكريسماس
المؤشرات الأسبوعية لبنك المغرب في 5 نقاط رئيسية خلال الفترة من 19 إلى 25 ديسمبر 2024
الرباط - المغرب اليوم
في ما يلي النقاط الخمس الرئيسية الواردة في المؤشرات الأسبوعية لبنك المغرب، برسم الفترة من 19 إلى 25 ديسمبر 2024: انخفاض سعر صرف الدرهم بنسبة 0,7 في المائة مقابل الدولار الأمريكي، وارتفاعه بنسبة 0,29 في المائة مق...المزيدلطفي بوشناق يقدّم أغنية لبيروت ويتضامن مع المدينة الجريحة عقب الحرب
بيروت ـ المغرب اليوم
لطالما ألهمت بيروت وجوه الفن والأدب عبر التاريخ، وفي كلّ مرّة تسقط فيها بيد الشرّ يلجأ المبدعون إلى بلسمة جراحها بكلمات نابعة من القلب والوجدان وبأعمال فنيّة تؤرّخ اللحظة وتُحيّي "لؤلؤة الشرق" التي سرعان ما ت...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن وزارته تعمل حالياً على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية
الرباط - المغرب اليوم
قال أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، إنه يتم حاليا الاعتكاف على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية، ودراسة إمكانية جدولة لتأهيل أئمة المساجد فى إطار خطة ميثاق العلماء باللغة الأمازيغية يشرف علي...المزيد
GMT 07:18 1970 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الخارجية الأوكرانية تُعلن عن الانتهاء من جميع الاستعدادات اللازمة لقمة السلام الثانية وتؤكد استمرار الجهود لضمان نجاح الحدث
GMT 07:39 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
دور فاعل وحيوي للمغرب في الاتحاد الإفريقي سنة 2024 تحت قيادة الملك محمد السادس
GMT 12:26 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
مجلس النواب المغربي يُصادق على مشروع قانون يتعلق بإصلاح المراكز الجهوية للاستثمار
GMT 14:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
غوغل تُطلق مبادرة بـ15 مليون دولار لتعزيز الذكاء الاصطناعي في الشرق الأوسط
GMT 06:01 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أستراليا تبقي على مستوى سعر الفائدة ثابت دون تغيير
GMT 17:18 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
تعليق مؤقت للدراسة في ألمانيا بسبب رسائل تهديد مرتبطة بحرب غزة
GMT 17:09 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
"إثمار كابيتال" حكاية صندوق استثماري لا يعرف المغاربة عنه شيء
GMT 16:41 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
تفاصيل صادمة في فيديو خيانة زوجة لزوجها الملتحي
GMT 05:26 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
نشطاء في بريطانيا يُطالبون بتطعيم الأطفال ضد "الورم الحليمي"
GMT 23:48 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
لحسن أخميس خارج حسابات بركان
GMT 19:02 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
تأجيل محاكمة 10 مسؤولين في الشرطة المغربية في مراكش
GMT 05:55 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
أمين تيغزوي يعبر عن سعادته بالفوز على "شباب خنيفرة"
GMT 06:55 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
توقعات "الأرصاد الجوية" لطقس المملكة المغربية الأربعاء
GMT 02:49 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
توقعات بحدوث مشاكل اقتصادية في شهر أيار
GMT 06:31 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
مالمو وجهتك المُفضَّلة لقضاء عطلة مُذهلة لن تنساها أبدًا
GMT 17:58 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
خمسة مصابين في زلزال ضرب اليابان قوته 6.1 درجة
GMT 13:20 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
الصيني فان دونغ يتصدر التصنيف العالمي للاعبي تنس الطاولة
GMT 23:00 2018 السبت ,31 آذار/ مارس
دنيا المصري تكشف عن سعادتها بدورها في "البيت الكبير"
GMT 01:37 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
معلمة تفقد الوعي لساعات بعدما رشقها تلميذ بحجر
GMT 06:45 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
ديكورات حدائق تشجع التجمعات و الانعزالية أيضا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر