الاتحاد السوري يعلن استئناف النشاط الرياضي 10 أبريل المقبل مانشستر يونايتد يرصد 150 مليون يورو لضم ألفاريز مطار الحريرى الدولى يؤكد عدم وجود اضطرابات بحركة السفر إنستغرام تختبر ميزة تسمح بعدم إعجاب تعليق من غير ما صاحبه يعرف انقطاع خدمات الإنترنت والاتصالات عن محافظة السويداء السورية متحدث حماس يكشف عن موعد انطلاق مفاوضات المرحلة الثانية لاتفاق غزة قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة إذنا ويشدد من إجراءاته العسكرية بالخليل انتقادات واسعة في دولة الاحتلال بسبب إجبار أسرى فلسطينيين على ارتداء قمصان تحمل رسائل تهديد إسرائيل توجه رسالة مكتوبة لحماس على ملابس الأسرى الفلسطينيين المفرج عنهم وفد من الاتحاد الأوروبي وجامعة الدول العربية يزور معبر رفح

أخر الأخبار

ترفع من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة

دراسة جديدة تؤكد أن النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء

GMT 06:06 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير

المغرب اليوم - دراسة جديدة تؤكد أن النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء

زيادة وزن النساء

واشنطن - المغرب اليوم

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم في رفع وزنهن، وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، أن التجربة التي قاموا بها وجدت أن النوم بغرفة يوجد بها أي نوع من الإضاءة، ارتبط بارتفاع وزن النساء بحوالي خمسة كيلوغرامات خلال خمس سنوات تقريبًا.

وأفاد الباحثون أن هذا الأمر مع مرور السنوات يضع النساء في خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة أيضًا، والتي ترفع بدورها من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل السكري وأمراض القلب.

وللتوصل إلى هذه النتائج، قام الباحثون باستهداف 43,722 إمراة، تراوحت أعمارهن بين 35-74 سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعات بناءً على وجود إضاءة في الغرفة أم لا.

ولاحظ الباحثون النتائج التالية زيادة وزن النساء اللاتي كن في غرف مضاءة بحوالي 5 كيلو غرام خلال الخمس سنوات كما ذكرنا سابقًا.

وأكد الباحثون أنه وعلى الرغم من وجود معيقات في هذه الدراسة، إلا أنها تعطينا مؤشرًا على ضرورة النوم بغرف معتمة خلال ساعات الليل، وذلك من أجل عدم التدخل في عملية النوم التي يمر بها الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة تؤكد أن النوم بوجود إضاءة قد يزيد من وزن النساء

زيادة وزن النساء

واشنطن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

القاهرة ـ المغرب اليوم

الفنانة المغربية سناء عكرود

الرباط - المغرب اليوم

منصة "إكس" (تويتر سابقا)

واشنطن ـ المغرب اليوم

ملك بريطانيا تشارلز الثالث

لندن - المغرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

فوائد مزيج ماء الليمون مع بذور الحلبة

واشنطن - المغرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة - المغرب اليوم