عصير جوز الهند يعمل على تعزيز الجهاز المناعي
آخر تحديث GMT 17:37:26
المغرب اليوم -

عصير "جوز الهند" يعمل على تعزيز الجهاز المناعي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - عصير

عصير جوز الهند
القاهرة - المغرب اليوم

إن كان نوع من الفاكهة يستحق لقب "الطعام الساحر" فإنها تُعتبر ثمرة "جوز الهند"، لما لها من فوائد عدة، منها:

- يحارب الجفاف: يحتوي عصير جوز الهند الطازج على نسبة كبيرة من المياه إضافةً إلى البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، والالكتروليت التي يحسرها جسمك بعد بذل المجهود الكبير أو التعرّض للحرّ الشديد. لذا يُعتبر هذا النوع من العصائر سلاح مهمّ يحارب جفافا الجسم في موسم الصيف ومناسب تمامًا لشربه بعد الحصص الرياضية.

- يعزز أداء الكتلة العضلية: حين نتحدّث عن احتواء عصير جوز الهند على البوتاسيوم، فنحن حتمًا لا نتحدّث عن كميات بسيطة بل عن 300 ميليغرام في الكوب الواحد، ما يعتبر غذاء العضلات والأنسجة الأساسي، إضافةً إلى أهميته لتعزيز أداء الجهاز العصبي وانتقال الإشارات العصبية، وإيقاظ الذهن والحواس.

- يقلص آثار الشيخوخة وعلاماتها: يُطلق الخبراء على عصير جوز الهند اسم نافورة الشباب السرية، وفوائده تؤّكد جدارته باللقب، إذ يحتوي على مادة الـcytokinins التي تساعد على نموّ هرمونات شباب البشرة وتجدد خلايا وتُمحي آثار التّعب على البشرة كما تمنع ظهور التجاعيد والأسباب التي تؤدي لها.

- يعزز الجهاز المناعي: أبعد من نكهة عصير جوز الهند اللذيذة والمنعشة، يحتوي على حمض اللوريك المضاد للفطريات، الفيروسات والبكتيريا. وهذه معطيات تدلّ على أنَّ هذا النوع من العصير قابل على محاربة الفطريات في الجسم ( الأظافر والجلد حتّى) التهابات الكبد والطفح الجلدي.

- مناسب للحمية "للرجيم": رغم طعمه الحلو، إلا أنَّ عصير جوز الهند يحتوي على سكر بنسبة أقلّ بخمس مرات عن عصائر الفواكه الطبيعية. فتناولك لكوب كامل منه يعني أنّك أخذت 46 سعرة حرارية فقط، وهذا يعني أنّه مهمّ جدًا لحميتك الغذائية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عصير جوز الهند يعمل على تعزيز الجهاز المناعي عصير جوز الهند يعمل على تعزيز الجهاز المناعي



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
المغرب اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
المغرب اليوم - المغرب يفقد 12 مركزاً في تصنيف مؤشر تنمية السياحة والسفر لعام 2024

GMT 17:37 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
المغرب اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 08:18 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 17:18 2022 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

« بكتيريا متطرفة » لإزالة التلوث النفطيِ

GMT 23:41 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

هامبورغ أكثر الأماكن المذهلة لقضاء شهر العسل

GMT 14:14 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو

اتحاد طنجة يخطط لضم نعمان أعراب من شباب خنيفرة

GMT 16:18 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

الإتحاد الأوروبي يطلّق تحقيقاً مع تيك توك ويوتيوب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib