الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر
آخر تحديث GMT 03:46:30
المغرب اليوم -

الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر

الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر
القاهرة - المغرب اليوم

وجدت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة يومياً لمدة تصل إلى 30 دقيقة في فترة الشباب تمنع الإصابة بالاكتئاب لاحقاً.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "تورونتو" وجدوا أن الرياضة ليس من شأنها فقط أن تعالج الاكتئاب، بل قد تمنع الإصابة به لاحقاً لدى التقدّم في السن.

ونظر العلماء في بيانات تضمنت معلومات على مدى 26 سنة، أن الذين مارسوا الرياضة في شبابهم كانوا أقل عرضة لأن يعانوا من الاكتئاب لدى تقدمهم في السن.وتبيّن من خلال تحليل بيانات تعود إلى 30 دراسة سابقة وجود رابط بين نقص النشاط والإصابة بالاكتئاب.

وأوصى العلماء في دراستهم في ممارسة الرياضة الخفيفة بين 20 إلى 30 دقيقة يومياً، مثل المشي أو العمل في الحديقة.وقال الباحث المسؤول عن الدراسة جورج مامين، "أنا نشيط وبالتالي لم أفاجأ بذلك، لكن 25 من أصل 30 دراسة أظهرت تأثيراً ملحوظاً وكان هذا غير متوقع".

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
المغرب اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
المغرب اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 17:37 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
المغرب اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 01:29 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

فيسبوك يغير شعاره إلى اللون الأزرق الداكن

GMT 20:43 2023 الإثنين ,01 أيار / مايو

المغرب يُنافس في بطولة العالم للملاكمة

GMT 21:54 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير

الليرة تسجل تدهوراً جديداً فى لبنان

GMT 23:47 2023 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

أسواق الخليج تتباين ومؤشر "تداول" يتراجع 0.2%

GMT 20:22 2022 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عملة "بيتكوين" تخسر أكثر من عشر قيمتها في 24 ساعة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib