طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي
آخر تحديث GMT 11:26:13
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي
القاهرة - المغرب اليوم

 من عرف الصداع النصفي في حياته، يعرف مدى المعاناة التي ينطوي عليها هذا الأمر ولا يتوقف عن السعي للحصول على الحلول الممكنة لها. عالم طب الروائح (Aromatherapy) يقترح استخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع النصفي، والتي قد تقلل أو تمنع ظهور الصداع المقبل.

الاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يعرفون الاعراض التي ينطوي عليها: الالم النابض والحاد، الهالات، الحساسية للضوء والصوت والغثيان. الصداع النصفي يصيب حوالي 6٪ من الرجال و 18٪ من النساء من السكان في العالم الغربي. ويعتقد الاطباء التقليديون ان عادات الاكل السليمة والشرب الكافي للماء يمكن ان تمنع ظهور الصداع النصفي. ويعتبر ان التوتر والقلق ايضا تساهم في ظهور الصداع النصفي.

بالنسبة لغالبية الذين يعانون من الصداع النصفي، فتسلسل العملية معروف - يبدا الصداع، فيدخلون الى داخل غرفة مظلمة ويستلقون على السرير مع قطعة قماش مبللة على رؤوسهم. لكن طب الروائح يعالج ظاهرة الصداع النصفي بواسطة استخدام مزيج من الروائح المختلفة، كل واحدة من الروائح مصممة لنوع معين من الصداع النصفي لتخفيف الالم، وربما حتى تمنع استمرار الصداع النصفي. بمجرد معرفتكم لسبب ظهور الصداع النصفي لديكم، استخدموا واحدة من وصفات طب الروائح المقدمة هنا لتخفيف الالم:
وصفات طب الروائح

1. بالنسبة للصداع النصفي المرتبط بالمشاعر السلبية والحالة المزاجية السيئة:

    امزجوا ثلاث قطرات من البابونج مع 8 قطرات من الخزامى في داخل قارورة بحجم 10 مل.
    قوموا بملء القارورة بزيت ناقل حسب اختياركم، مثل زيت الزيتون، زيت بذور العنب، زيت اللوز الحلو او زيت الفول السوداني.
    احرصوا على تجنب الزيوت التي لديكم حساسية لاي من مركباتها.
    هزوا الخليط جيدا لضمان تكون مزيج متساو واستخدموا المزيج لتدليك الانسجة، الجبهة والحجاب الحاجز.
    استنشقوا المزيج المهدئ لداخل الرئتين.
    يمكن ايضا اضافة 15 قطرة من الخليط في حوض الماء الساخن والبقاء في داخله لمدة 15 دقيقة على الاقل.
    دلكوا بلطف منطقة الصدغ بواسطة الزيوت العطرية.

كل شيء عن طب الاعشاب!

2. بالنسبة للصداع النصفي المرتبط بالتوتر العصبي:

    قوموا بملء قارورة بحجم 10 مل بـ 3 قطرات من البابونج، 3 قطرات من زهر البرتقال و- 5 قطرات من البردقوش.
    ما تبقى من حجم القارورة قوموا بملئه بزيت ناقل معين واخلطوا جيدا.
    استخدموا المزيج للتدليك اللطيف للرقبة.
    مع امالة الراس الى جانب واحد، استخدموا اطراف الاصابع للضغط برفق نحو الاسفل من الراس الى الكتفين على طول الرقبة المكشوفة.
    استخدموا حركات الضغط هذه مع تحريك الراس في هذه الوضعية.
    واخيرا، ادروا الراس الى اسفل والى الوسط ثم اميلوه الى الجانب الاخر ثم متابعة العمل على الجزء الثاني من الرقبة.
    تنفسوا بعمق لكي تستنشقوا الزيوت ايضا لداخل الرئتين.

3. عندما ينبع الصداع النصفي من توتر العضلات والام العضلات، استخدموا المزيج المهدئ التالي للتخفيف على العضلات ولتحرير التوتر الذي فيها.

    استخدموا 4 قطرات من زيت اللافندر و- 5 قطرات من زيت النعناع في داخل قارورة بحجم 10 مل واملؤها بزيت ناقل بحسب اختياركم.
    استخدموا الخليط لتدليك بلطف منطقة الصدغ، العنق، الجبين وقاعدة العمود الفقري.
    النعناع في هذا الخليط متقلب وغير مستقر، وهذا هو السبب في الشعور بالبرودة الخفيفة الذي تشعرون به عند استخدام الخليط.
    يجب ابعاد هذا الخليط عن كل الاغشية المخاطية في جسمنا - الاعضاء التناسلية، المنخار، الفم، العينين، لمنع حدوث الشعور بالحرقان.
    في حالة دخول المزيج الى العينين اغسلوه فورا بالماء البارد لمدة عدة دقائق.

كل شخص يستجيب على نحو خاص للروائح!

اذا وجدتم ان زيت عطري معين يساعدكم بشكل اقل بالمقارنة مع الزيوت الاخرى، فلا توجد مشكلة من استبداله باخر اثناء اعداد خليط الزيوت. احد اهداف طب الروائح هو التهدئة، لذلك ليس من المفيد بالنسبة لكم بان تحيطوا انفسكم بروائح التي لا تحبونها.

هناك زيوت مختلفة التي يمكن استخدامها لنشر الرائحة اللطيفة والمهدئة في المنزل او في مكان العمل وخلق بيئة التي تمنع تطور الصداع النصفي. كما ان هناك قلائد التي تحتوي على زيوت مختلفة، والتي تسمح باستخدام الزيت العطري كلما رغبتم في ذلك.
الصداع النصفي المزمن

اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي المزمن، فيجب الاستعانة بادوية اخرى بالاضافة الى العلاج بالروائح. معالج الروائح الخبير يمكنه اعداد المزيج الملائم تماما للاعراض المحددة التي تشعرون بها.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي



GMT 02:12 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

ابتعدي عن تناول اللانشون.. لهذا السبب

GMT 01:41 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفوا على فوائد الأعشاب في علاج الصداع النصفي

GMT 20:09 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

طب الروائح والعلاج العطري ضد الصداع النصفي

GMT 06:09 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس

8 علاجات منزلية للصداع النصفي

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 20:49 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تبيّن تهديد أمراض السمنة المفرطة لكوكب الأرض

GMT 02:25 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

مديرة صندوق النقد أسعار السلع المرتفعة ستستمر لفترة

GMT 16:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

المغربي نصير مزراوي يواصل الغياب عن "بايرن ميونخ"

GMT 04:58 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

وقوع زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر جنوب غرب إيران

GMT 10:06 2023 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

المغرب يسعى لاستيراد ما يصل إلى 2.5 مليون طن من القمح
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib