8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان
آخر تحديث GMT 14:55:58
المغرب اليوم -

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

القاهرة - المغرب اليوم

الكركديه من أشهر المشروبات الرمضانية التي يقبل الكثيرين على تناوله، وذلك لمذاقه اللذيذ المميز، خاصًة أن له نكهة لاذعة مماثلة لنكهة التوت البري، فضلًا عن فوائده الصحية المتعددة."الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية الفوائد الصحية التي يقدمها الكركديه للصحة، والتي تجعله اختيار مفضل لدى البعض، وفق ما جاء في "Webmd"، و"Healthline".

تقوية المناعة الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية وهي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي تتسبب في تلف الخلايا، وبالتالي قد يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة، وهذا يمكن أن يقلل من خطر تطوير العديد من مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب، مرض السكري، و السرطان.كما يحتوي الكركديه على فيتامين سي المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة، وقد يساعد في منع تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم.ويحتوي شاي الكركديه على مضادات أكسدة أخرى، مثل الأنثوسيانين، والتي قد تمنع أيضًا العديد من الأمراض المزمنة، فضلاً عن توفير تأثيرات مضادة للجراثيم.خفض ضغط الدم المرتفعيمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على القلب وإضعافه، ويرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ووجدت العديد من الدراسات أن شاي الكركديه قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
في حين أن شاي الكركديه قد يكون طريقة آمنة وطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم، إلا أنه لا ينصح به لمن يتناولون هيدروكلوروثيازيد، وهو نوع من مدر للبول يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يتفاعل مع الدواء.خفض مستويات الدهون في الدمبالإضافة إلى خفض ضغط الدم، وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه قد يساعد في خفض مستويات الدهون في الدم، والتي تعد عامل خطر آخر للإصابة بأمراض القلب.ووجدت الدراسات أن شرب الكركديه يزيد مستوى الكوليسترول الجيد، ويخفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.تعزيز صحة الكبدأظهرت الدراسات أن الكركديه يعزز صحة الكبد، ويساعد في الحفاظ على عمله بكفاءة، إذ يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية والتي تشمل إنتاج البروتينات وإفراز الصفراء لتفتيت الدهون.فقدان الوزنتشير العديد من الدراسات إلى أن شاي الكركديه قد يكون مرتبطًا بفقدان الوزن والحماية من السمنة، إذ يقلل من وزن الجسم ومستوى دهون الجسم ومؤشر كتلة الجسم.الوقاية من السرطانيحتوي الكركديه على نسبة عالية من مادة البوليفينول، وهي مركبات ثبت أنها تمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار، أضعف مستخلص الكركديه نمو الخلايا وقلل من انتشار سرطانات الفم وخلايا البلازما.كما ذكرت دراسة أنبوبة اختبار أخرى أن مستخلص أوراق الكركديه يمنع خلايا سرطان البروستاتا البشرية من الانتشار.كما ثبت أن مستخلص الكركديه يثبط خلايا سرطان المعدة بنسبة تصل إلى 52% في دراسات أنابيب الاختبار الأخرى.محاربة البكتيريابالإضافة إلى احتواء الكركديه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان، وجدت بعض الدراسات المعملية أن الكركديه يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية، والبكتيريا هي كائنات دقيقة وحيدة الخلية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من العدوى، تتراوح من التهاب الشعب الهوائية إلى الالتهاب الرئوي إلى التهابات المسالك البولية.ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن الكركديه يثبط نشاط الإشريكية القولونية، وهي سلالة من البكتيريا يمكن أن تسبب أعراضًا مثل التشنج والغازات والإسهال.لذيذ وسهل التحضيرطريقة تحضير الكركديه سهلة فيكفي فقط إضافة زهور الكركديه المجففة إلى إبريق الشاي وصب الماء المغلي فوقها، وتركه منقوعًا لمدة خمس دقائق، ثم تصفيته وتحليته، ولكن لا يفضل إضافة الكثير من السكر إليه للاستفادة من فوائده.

قد يهمك ايضاً :

فوائد الليمون لمرضى القلب

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان 8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:49 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

المغربية عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib