الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:36:13
آخر تحديث GMT 00:36:13
فيتامين "ب12" يقضىي على الاكتئاب
القاهرة ـ وكالات
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أغذية غنية بحامض الفوليك وفيتامين ب12 أقل عرضة للاكتئاب. قام الباحثون بفحص الأغذية لمدة 12 شهراً وتقييم أعراض الاكتئاب على المشاركين بواسطة استطلاع من 21 سؤالا، فوجد الباحثون أن من تناول أغذية بها جرعات أعلى من حامض الفوليك وفيتامين ب12 كانوا كانوا أقل عرضة للضيق والحزن والتغيرات في النوم وفقدان الشهية وغيرها من أعراض الاكتئاب. يشير الباحثون إلى أن حامض الفوليك وفيتامين ب12 يساعدان على إنتاج مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية في الدماغ مسئولة عن السعادة، ويضيف مؤلف الدراسة رئيس إدارة مستشفى سافو الجنوبية للطب النفسي في فنلندا، أن هذه الفيتامينات تؤثر على أنواع متعددة من أعراض الاكتئاب بشكل مختلف.
GMT 22:29 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
6 أطعمة تعالج ضغط الدم المرتفع
GMT 22:17 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
البرقوق يومياً يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوي العظام
GMT 21:52 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
التخلص من حصوات الكلى بمكونات طبيعية أهمها شرب الماء
GMT 21:48 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
شاي الأعشاب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول
GMT 00:49 2024 السبت ,11 أيار / مايو
يساعد دمج الشاي الأخضر في الروتين الغذائيGMT 00:45 2024 السبت ,11 أيار / مايو
أسباب تأخر الدورة الشهرية
GMT 20:12 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع
GMT 20:09 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
ينتج عن نقص فيتامين B12 مجموعة من التأثيرات المقلقة على الجسم
صندوق النقد يؤكد أن الصراع في لبنان سيفاقم الوضع الاقتصادي
واشنطن ـ المغرب اليوم
قال صندوق النقد الدولي مساء الأربعاء إنه يراقب تأثير الصراع المتصاعد بين إسرائيل وحزب الله على لبنان الذي يعاني من خسائر بشرية وتدمير في البنية الأساسية مضيفا أنه من السابق لأوانه تقييم التأثيرات الاقتصادية. وقال ...المزيديحيى الفخراني يُعيد تقديم مسرحية "الملك لير" للمرة الثالثة بعد غياب دام نحو 3 سنوات
القاهرة - المغرب اليوم
يعود الفنان يحيى الفخراني، إلى خشبة المسرح خلال الأسابيع القليلة المقبلة، بعد غياب دام نحو 3 أعوام، من خلال مسرحية "الملك لير" إحدى روائع الكاتب وليم شكسبير، والذي يُقدمها للمرة الثالثة على مدار مشواره الفني.ا...المزيدشركة ميتا تُعلن عن إطلاق نموذج الذكاء الاصطناعي الجديد Llama 3.2
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة "ميتا" عن إطلاق نموذج الذكاء الاصطناعي الجديد Llama 3.2، الذي يمنح مستخدميه قدرات ممتازة في معالجة مختلف أنواع البيانات.وأشارت الشركة عبر مواقعها إلى أن Llama 3.2 سيساعد المطورين على إنشاء تطبيقات جديدة تع�...المزيدمراكش تستضيف المؤتمر العالمي لمنظمة مدن التراث العالمي لعام 2026
الرباط - المغرب اليوم
اختارت منظمة مدن التراث العالمي مدينة مراكش لاستضافة مؤتمرها العالمي التاسع عشر لعام 2026.وجاء هذا الإعلان بعد تصويت أعضاء المنظمة المجتمعين في مؤتمر يستمر حتى يومه الجمعة في قرطبة جنوب إسبانيا. وفازت مراكش، الت�...المزيد
GMT 00:36 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
أوسلو وجهة سياحية مليئة بالمعالمّ الثقافية والطبيعية التي لا تُنسي
GMT 07:18 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
بلينكن يُؤكد أن مزيداً من التصعيد للصراع في لبنان سيزيد من صعوبة عودة المدنيين إلى ديارهم
GMT 00:06 1970 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
بايدن يُوجه وزارة الدفاع الأميركية إلى تقييم وتعديل وضع قواتها في الشرق الأوسط
GMT 00:14 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
إستخدام لون واحد في المساحات الداخلية يجعلها تبدو جريئة ومُميزة
GMT 23:12 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
هاريس تتقدم بفارق ضئيل على منافسّها ترامب في 6 من الولايات الأميركية المتأرجحة
GMT 13:21 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
محمود حميدة يخرج عن صمته ويتحدث عن أزمة فيلم "الملحد"
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:47 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
ماركو رويس يُقرر إنهاء مسيّرته مع دورتموند وعدم تمديد تعاقدة مع الفريق
GMT 23:24 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
كايليا نيمور تهدي الجزائر أول ميدالية ذهبية في أولمبياد باريس
GMT 20:32 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
توني كروس لاعب ريال مدريد السابق يحصّد جائزة أفضل لاعب ألماني لعام 2024
GMT 11:25 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
تشكيل مانشستر يونايتد المتوقع ضد نظيرة فولهام في الدوري الإنجليزي
GMT 12:34 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
أرني سلوت يُعلق على مستقبل عدد من لاعبي ليفربول وفي مُقدمتهم محمد صلاح
GMT 11:33 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
داني أولمو يخرج من حسابات برشلونة أمام فالنسيا في الدوري الإسباني
GMT 10:35 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
آرسنال الإنجليزي يسعّي لحسّم ثالث صفقاته الصيفية بضم ميكيل ميرينو إلي صفوفة
GMT 08:48 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
كيليان مبابي يتصدّر التشكيل المثالي لصفقات ميركاتو 2024 فى أوروبا
GMT 09:52 2024 الإثنين ,12 آب / أغسطس
وكالة ناسا تكتشف عنصراً رئيسياً للحياة على كوكب المريخ
GMT 19:17 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 12:13 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
نجوم بيرو يستعدون لمواجهة الإكوادور وكوستاريكا وديًا
GMT 07:46 2023 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
المغرب يُواجه نظيره الرأس الأخضر ضمن استعدادات المنتخبين للتصفيات الأفريقية
GMT 19:53 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
والي مراكش يتفقد أبرز المشاريغ فى مدينة الصويرة
GMT 07:30 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
"بوما" تطرح مجموعتها الجديدة لصيف 2018
GMT 23:28 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
نجاة لاعب الكوكب المراكشي من الموت خلال حادث سير مروع
GMT 20:11 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
العثماني يُوافق على تنظيم وإعادة هيكلة المندوبية الساميّة للتخطيط
GMT 04:41 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
تعرف على آخر تطورات فاجعة القطار في طنجة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر