تحذيرات من إلغاء رحلات أوروبية في مايو بسبب أزمة وقود مرتبطة بتوتر مضيق هرمز غوتيريش يدين مقتل جندي فرنسي من اليونيفيل في لبنان السعودية تخصص أكثر من 12 ألف رحلة و30 ألف حافلة لخدمة ضيوف الرحمن زلزال بقوة 5.9 درجات يضرب غرب إندونيسيا دون تسجيل خسائر إعادة فتح المجال الجوي الإيراني على 4 مراحل واستئناف تدريجي للرحلات إيران تعلن إعادة فتح المجال الجوى علي 4 مراحل جيش الاحتلال يزعم اغتيال قائد قطاع بنت جبيل في حزب الله صحة غزة تعلن ارتفاع حصيلة الشهداء منذ وقف إطلاق النار إلى 775 استشهاد فلسطينى بنيران الاحتلال جنوب قطاع غزة هزة أرضية بقوة 4.6 درجة على مقياس ريختر تضرب سواحل جزيرة كريت اليونانية

أخر الأخبار

الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة

GMT 11:57 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

المغرب اليوم - الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة

التواء الكاحل

القاهرة - المغرب اليوم

الالتواء "Sprain" من أكثر الأشياء التى تسبب الألم وهو إصابة للرباط الذى يجمع عظمتين معاً إما فى الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا استخدام الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة والرسغ، بحسب موقع "step to health".

اعراض الالتواء

أيًا كان جزء الجسم الذى يصاب بالالتواء، سيكون من المؤلم لمسه، ويتعرض للورم ويتحول عادةً إلى لون مختلف وأهم الأعراض هى:

-آلام المفاصل أو العضلات.

-التهاب.

-تورم .
-تصلب المفاصل.

-حرارة فى المنطقة المصابة.

وصفة الماء والخل والملح لتخفيف ألم الالتواء

يساعد الخل والملح على علاج أعراض الالتواء ولهم تأثيرات مهدئة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية والحد من الالتهابات.

المقادير
كوب من الخل (250 مل)

ملعقتان كبيرتان من الملح (30 جرام)

4 أكواب ماء (لتر واحد)

طريقة الوصفة

-أغلى الماء فى وعاء وبعد الغليان اتركه يهدأ لمدة 20 دقيقة.

-أضف الملح والخل واغمر مفاصلك المصابة بالالتواء فى الماء.

-يمكنك تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.

الكركم له خصائص مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهابات والتشنج، كما يساعد على الاسترخاء، ومسكن قوى للألم، لذلك فهو علاج مفيد لأعراض الالتواء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة

التواء الكاحل

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

واشنطن - المغرب اليوم

الفنان هاني شاكر

القاهرة _ المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

الرباط - المغرب اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

المشي

لندن - المغرب اليوم

هنا الزاهد

القاهرة - المغرب اليوم