اليوغا لمحاربة النسيان وإنعاش الذاكرة
آخر تحديث GMT 17:49:09
المغرب اليوم -

اليوغا... لمحاربة النسيان وإنعاش الذاكرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - اليوغا... لمحاربة النسيان وإنعاش الذاكرة

اليوغا... لمحاربة النسيان وإنعاش الذاكرة
القاهرة - المغرب اليوم

هل تنسى أين تضع مفاتيحك بإستمرار، وأغراضك الخاصة؟ هل تجد صعوبة في تذكّر أسماء بعض الأشخاص أو الأماكن؟ بجهد تحاول التذكّر ولكن من دون نتيجة، فالذهن مشتّت بأفكار كثيرة، والذاكرة تتعرض الى الضعف.

وبما أنّ الرياضة تساهم في تنشيط الدماغ، وتزيد من القدرة على التركيز، حياتكِ ستعرّفك على تمارين رياضية خاصة بالدماغ عبر ممارسة اليوغا. تجمع اليوغا العقل والجسد معًا في تجربة متناغمة، والممارسة الدورية لليوغا تعمل على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز وقد أثبتت الدراسات الحديثة ان اليوغا تقي من الألزهايمر.

 

يعاني كثيرون من ضعف الذاكرة، وتعمل وضعيات اليوغا وتمارينها المختلفة على تنشيط الذاكرة، وتقليص النسيان، إضافة الى التخفيف من عوامل التوتر النفسي. تساعد وضعيات اليوغا كـ"السارفنجاسانا Sarvangasana"، و"البهوجانجاسانا Bhujangasana"، على معالجة المشاكل الفيزيائية والعقلية المرتبطة بضعف الذاكرة، وبالتالي إنعاشها.


فوائد اليوغا المرتبطة بمحاربة النسيان، وكيفية تنفيذ خطوات الوضعيات المفيدة للذاكرة، نتعرّف إليها من خلال هذا التقرير.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اليوغا لمحاربة النسيان وإنعاش الذاكرة اليوغا لمحاربة النسيان وإنعاش الذاكرة



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 11:39 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
المغرب اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 06:17 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 05:52 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024

GMT 17:41 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مصطفي فهمي يسدد 182 ألف جنيه للتصالح مع الضرائب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib