هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم
آخر تحديث GMT 05:00:15
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام؟ لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام؟ لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم

هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام؟ لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم
القاهرة - المغرب اليوم

ليس جديداً القول إن الفواكه أطعمة تحتاج إليها صحتك، لا سيّما أنها غنية بالفيتامينات والماء. وهذا يعني أنها تساهم في تنظيف أمعائك وفي منح جسمك الطاقة. لكن المشكلة تكمن في أنّ الكثير من الناس لا يعرفون كيف يستهلكون الفاكهة لكي يحصلوا على فوائدها. وإذا كنت من هؤلاء، إليك هذه القاعدة الأساسية: يجب أن تتناولي الفواكه ومعدتك خاوية. لماذا؟ إليك الأسباب.

إعلمي أولاً أن عملية هضم الفواكه لا تتم عادة في المعدة، بل في الأمعاء الرفيعة. فهي تنتقل بسرعة من المعدة إلى تلك الأمعاء حيث تحرّر ما تحتوي عليه من سكّريات. وفي حال أكلتها مباشرة بعد تناولك اللحوم أو البطاطا أو أي نوع من النشويات، فإن فاكهتك تقع في الفخ وتبدأ بالتخمّر. والنتيجة؟ تشعرين بثقل في معدتك وبمذاق غير محبّب في فمك.  

أما النصيحة الأفضل فهي أن تتناولي الفاكهة قبل نحو 30 دقيقة من حلول موعد وجبتك الرئيسية، وذلك باتباعك البرنامج التالي:

في فترة الظهر: البرتقال، المشمش، التفاح، الموز، العنب، الإجاص...

في المساء: التفاح، المشمش، الدراق، الإجاص، الكرز. ومن الأفضل ألا تتناوليها بالتزامن مع استهلاكك الخضار المسلوقة أو المشوية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم



GMT 00:04 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

هل تأكلين الفاكهة بعد الطعام؟ لا ترتكبي هذا الخطأ بعد اليوم

GMT 23:51 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو

احذري تناول هذه الأطعمة مع بعضها

GMT 19:40 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو

لماذا علينا تناول الفاكهه في رمضان؟

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة

GMT 13:14 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

الكلاسيكية والعصرية تحت سقف قصر آدم ليفين

GMT 20:27 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

اتحاد السلة يقصي الحسيمة والكوكب من كأس العرش
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib