فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان
آخر تحديث GMT 03:07:47
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان

ثمرة الأفوكادو
القاهرة ـ المغرب اليوم

الأفوكادو من الفواكه الرائعة والمهمة والمفيدة لصحة الإنسان وتحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان، ونعرض فى تقرير مبسط أهم 15 فائدة لفاكهة الأفوكادو الرائعة وتأثيرها المذهل على جسم الإنسان.

– الأفوكادو يحافظ على صحة القلب لانه يحتوى على حمص الفوليك وفيتامين بى وفيتامين سى والدهون الآحادية التى تساعد على الحفاظ على القلب وصحته.

– الأفوكادو يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم حيث يحتوى الأفوكادو على العديد من المكونات التى تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم.

– الأفوكادو يقلل من ارتفاع ضغط الدم لأن الأفوكادو يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يقلل من مستويات ضغط الدم المرتفعة.

– الأفوكادو يمنع الالتهابات لوجود مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات ويقلل من الاضطرابات الالتهابية بصورة فعالة.

– الأفوكادو مفيد للعين ويحمى من الضمور البقعى للعين ويحفاظ على عدسة العين من الاعتام.

– الأفوكادو يساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم لأنه يحتوى على دهون احادية تزيد من نسبة الانسولين فى الدم وبالتالى تحافظ على مستويات السكر فى الدم بطريقة منتظمة.

– الأفوكادو يقلل من العيوب الخلقية لأنه غنى بحمض الفوليك المهم للسيدات الحوامل وبالتالى يقى من حدوث عيوب خلقية للمولود.

– الأفوكادو يقلل من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية لوجود حمض الفوليك الذى يحمى الإنسان من حدوث السكتة الدماغية.

– الأفوكادو يحمى من السرطان ويمنع نمو سرطان البروستاتا ويحمى من الإصابة بسرطان الثدى.

– الأفوكادو يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على محاربة الجزيئات الحرة فى الجسم وبالتالى يفى من السرطان.

– الأفوكادو يقاوم اعراض الشيخوخة المبكرة لأنه يحتوى على عناصر تقوى المناعة ويعمل على ابطاء ظهور تأثيرات واعراض الشيخوخة.

– الأفوكادو يعالج رائحة الفم الكريهة ويطهر الأمعاء ويمنع جفاف اللسان ويمنع حدوث روائح كريهة للفم.

– الأفوكادو يساعد على سرعة امتصاص المواد الغذائية وسهولة الهضم وتطهير المعدة والأمعاء لوجود كمية كبيرة من الالياف الغذائية.

– الأفوكادو يحافظ على البشرة ويغذى الجلد ويزيد من لمعانه ويعالج الصدفية ويقاوم احمرار الجلد وتهيجه.

– الأفوكادو يساعد فى زيادة الوزن لأنه يحتوى على سعرات حرارية ودهون مشبعة وسكر زائد مما يزيد من الوزن.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل خبز الذرة للإفطار

GMT 16:46 2014 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

الشوفان سلاح ضد السرطان

GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني

GMT 07:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع معدل التلوث جراء حرائق الغابات في إندونيسيا

GMT 19:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة رائعة لبرنامج "بيومي أفندي"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib