فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان
آخر تحديث GMT 06:48:45
المغرب اليوم -
ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير الحكومة الإسبانية تفرض غرامة تصل لـ179 مليون يورو على 5 شركات طيران بسبب ممارسات تعسفية السلطات الأمنية في بريطانيا تُخلي أجزاء كبيرة من مطار جاتويك جنوبي لندن لأسباب أمنية وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة مقتل 10 أشخاص فى هجوم على مزار فى ولاية بغلان شمال شرق أفغانستان الشرطة البريطانية تُغلق السفارة الأميركية فى لندن بعد انفجار طرد مشبوه عثر عليه بالمنطقة الجيش الإسرائيلي يُصدر أمراً بإخلاء 3 قرى في جنوب لبنان وانتقال السكان إلى شمال نهر الأولى الشرطة البرازيلية تتهم بشكل رسمي الرئيس السابق اليميني جاير بولسونارو بالتخطيط لقلب نتيجة انتخابات 2022 بالتعاون مع مؤيديه المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن ارتفاع عدد شهداء الغارة الإسرائيلية علي مدينة تدمر الي 92 شخصاً
أخر الأخبار

فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان

ثمرة الأفوكادو
القاهرة ـ المغرب اليوم

الأفوكادو من الفواكه الرائعة والمهمة والمفيدة لصحة الإنسان وتحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان، ونعرض فى تقرير مبسط أهم 15 فائدة لفاكهة الأفوكادو الرائعة وتأثيرها المذهل على جسم الإنسان.

– الأفوكادو يحافظ على صحة القلب لانه يحتوى على حمص الفوليك وفيتامين بى وفيتامين سى والدهون الآحادية التى تساعد على الحفاظ على القلب وصحته.

– الأفوكادو يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم حيث يحتوى الأفوكادو على العديد من المكونات التى تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم.

– الأفوكادو يقلل من ارتفاع ضغط الدم لأن الأفوكادو يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يقلل من مستويات ضغط الدم المرتفعة.

– الأفوكادو يمنع الالتهابات لوجود مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات ويقلل من الاضطرابات الالتهابية بصورة فعالة.

– الأفوكادو مفيد للعين ويحمى من الضمور البقعى للعين ويحفاظ على عدسة العين من الاعتام.

– الأفوكادو يساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم لأنه يحتوى على دهون احادية تزيد من نسبة الانسولين فى الدم وبالتالى تحافظ على مستويات السكر فى الدم بطريقة منتظمة.

– الأفوكادو يقلل من العيوب الخلقية لأنه غنى بحمض الفوليك المهم للسيدات الحوامل وبالتالى يقى من حدوث عيوب خلقية للمولود.

– الأفوكادو يقلل من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية لوجود حمض الفوليك الذى يحمى الإنسان من حدوث السكتة الدماغية.

– الأفوكادو يحمى من السرطان ويمنع نمو سرطان البروستاتا ويحمى من الإصابة بسرطان الثدى.

– الأفوكادو يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد على محاربة الجزيئات الحرة فى الجسم وبالتالى يفى من السرطان.

– الأفوكادو يقاوم اعراض الشيخوخة المبكرة لأنه يحتوى على عناصر تقوى المناعة ويعمل على ابطاء ظهور تأثيرات واعراض الشيخوخة.

– الأفوكادو يعالج رائحة الفم الكريهة ويطهر الأمعاء ويمنع جفاف اللسان ويمنع حدوث روائح كريهة للفم.

– الأفوكادو يساعد على سرعة امتصاص المواد الغذائية وسهولة الهضم وتطهير المعدة والأمعاء لوجود كمية كبيرة من الالياف الغذائية.

– الأفوكادو يحافظ على البشرة ويغذى الجلد ويزيد من لمعانه ويعالج الصدفية ويقاوم احمرار الجلد وتهيجه.

– الأفوكادو يساعد فى زيادة الوزن لأنه يحتوى على سعرات حرارية ودهون مشبعة وسكر زائد مما يزيد من الوزن.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان فوائد ثمرة الأفوكادو وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 22:23 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل مباحثات عباس وبوتين لوجود فلسطين في البريكس

GMT 05:47 2023 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

أول مواطن تركي يسافر إلى محطة الفضاء الدولية

GMT 14:44 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

 المؤشر نيكي يهبط 0.57% في بداية التعامل بطوكيو

GMT 10:31 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

الاتجاهات في عام 2018 تحمل التكنولوجيا إلى مناطق مخيفة

GMT 05:02 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان

رباه..إنهم يلقنون فرنسا الديمقراطية !!!

GMT 00:32 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو موسي يتصدر الأكثر مبيعًا بـكتابيه

GMT 21:19 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

النقد الدولي يخفض توقعاته لنمو الصين لـ4.8%
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib