اتحاد طنجة لكرة القدم الشاطئية يتأهل إلى مرحلة البلاي أوف من البطولة الوطنية الرجاء الرياضي ينعي وفاة مشجعين للفريق في حادث سير بعد مباراة الجيش الملكي في دوري أبطال إفريقيا موريتانيا تفرض غرامة ثقيلة على فرع "اتصالات المغرب" بسبب جودة الخدمات انتخاب الاستقلالي الفخاري رئيساً لغرفة الصناعة التقليدية بجهة فاس - مكناس الاعتداء على مدير مستشفى سانية الرمل في مدينة تطوان بالسلاح الأبيض وزارة العدل الأميركية تطالب بإسقاط قضية ترمب بشأن تدخله في انتخابات 2020 غرق لنش سياحي يحمل 45 شخصاً بأحد مناطق الشعاب المرجانية بمرسي علم على البحر الأحمر اشتعال طائرة ركاب روسية بمجرد هبوطها في مطار أنطاليا التركي هزة ارضية تضرب نواحي إقليم الحسيمة والدروش المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي

أخر الأخبار

"الهليون" مفيد للضغط والقلب

GMT 07:05 2014 السبت ,02 آب / أغسطس

المغرب اليوم -

الهليون

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر "الهليون" من النباتات المصرية القديمة التى عرفت منذ القدم، حيث وجدت له بعض الرسومات على جدران المعابد المصرية القديمة، وهو عبارة عن نبتة معمرة ذات سيقان رفيعة، يصل ارتفاعها إلى 2 متر، وهو أحد الخضراوات المفيدة لجسم الإنسان، كما تقول خبيرة التغذية والصحة "رحاب حمودة"، موضحة أن الهليون يحتوى على العديد من الفوائد، خاصة أنه يحتوى على البروتين والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات كفيتامينات "A - B1 - B2 - B3 - B6 – K - C، البوتاسيوم، المغنسيوم، حمض الفوليك، فوسفور، نحاس، حديد، سيلينيوم زنك، كالسيوم.
وأضافت أنه يعتبر مفيدا جدا خاصة للسيدات المرضع، لأنه من الأغذية التى تساعد على زيادة كمية لبن الرضاعة، كذلك هو مفيد للحوامل، لأنه يحتوى على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك الذى يساعد على منع العيوب الخلقية للجنين، كذلك فهو مفيد للقلب، حيث يساعد على التخلص من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه يزيد من نسبة الكوليسترول النافع فى الجسم وهو ما يعتبر شيئا مفيدا للقلب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"الهليون" مفيد للضغط والقلب

الهليون

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس المنتخب دونالد ترامب

واشنطن - محمد صالح

الفنان المغربي سعد لمجرد

الرباط - المغرب اليوم

صواريخ فضائية

طوكيو - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

محمد صلاح

لندن - سامر موسى

صحة العين

نيودلهي - المغرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان - المغرب اليوم